Tartalom
Ah ... szerelmem. A szerelem korai szakasza eufórikus élmény lehet, amely elvakít attól, hogy lássa szeretője természetes emberi hibáit. Egyesek számára a szerelem a másik teljes radikális elfogadásának tapasztalata; még a kis furcsa személyiség és viselkedési különbségek elfogadása és imádása. A padlón elszórt piszkos ruhák vagy a mosogatón lévő napos fogkrémfoltok könnyen figyelmen kívül hagyhatók, vagy akár csavarosan elbűvölőnek tűnhetnek. Új szerelmünk nem tehet rosszat. Úgy érezhetjük, hogy szeretőnk tökéletes, mert ez az új szerelem kiteljesít minket, egy pillanatra megmenti magányunktól és közelgő halandóságunktól.
Vissza a valóságba
De ... senki sem tökéletes. Végül a szerelem vakító ködje kezd elkopni, és a szerelmesek hibái és hibái világosabbá válnak. Valahogy zavaróbbá válnak azok a ruhák a padlón és a fogkrém foltok. Sok házaspár számára a „mézeshetek” fázisából való kilábalás és a párjuk valóságának meglátása az érzelmi távolság és az elfogadás időszakát indíthatja el. Ironikus módon azok a tulajdonságok, amelyeket valaha elfogadtak, sőt vonzónak tartottak, éppen azok a tulajdonságokká válhatnak, amelyek nem tetszenek, és a másikban változtatni szeretnének. Azok a visszafogott tulajdonságok, amelyeket olyan vonzónak találtál, amikor először találkoztál, most negatívnak tűnhetnek, inkább az ambíció hiányának vagy a lustaságnak. Vagy talán az a nagyon ambiciózus és szervezett szerető, aki kezdetben annyira felpezsdítette a lelkedet, mostanra túlnyomóan stresszes emberré válik.
Fogadja el a tökéletes tökéletlenséget
A romantikus kapcsolatok szépsége az, hogy jellemzően két egyénből állnak, akik nem egyformák, eltérő értékekkel és személyiséggel. Az, hogy a párok hogyan azonosítják és határozzák meg az elfogadás tekintetében az egyéniség hiányát, az a kapcsolatuk felbomlása vagy összeragasztása lehet. Természetesen fontos megjegyezni, hogy nem minden viselkedést vagy különbséget kell egyértelműen elfogadni a párkapcsolatban. Az olyan viselkedésmódok, mint az érzelmi és fizikai bántalmazás vagy a jelentős alapvető értékkülönbségek, előrejelzik az egészségtelen, nem kielégítő és nem biztonságos kapcsolatokat.
A partneren tapasztalható sok különbség elfogadásán dolgozni érzelmileg előnyös gyakorlat lehet mind Ön, mind partnere számára. Az elfogadás gyakorlata mentesít a stressz és a boldogtalanság miatt, ha hiába törekszel a partnered megváltoztatására. Miután lemond arról, hogy megpróbálja megváltoztatni vagy irányítani a partnerét, és elfogadja a nézeteltéréseket, nemcsak megkönnyebbülést érez, hanem a kapcsolata is békésebb és harmonikusabb lesz.
Természetesen az elfogadás fogalmával nehéz megbirkózni. Néhány ember számára ez azt jelenti, hogy feladja, teljes tétlenséget és/vagy lehetővé teszi partnere eltérő döntéseit, jellemzőit és viselkedését. Az elfogadást azonban nem kell így jellemezni. Választhat úgy, hogy az elfogadást úgy definiálja, mint hajlandóságot tolerálni, sőt meglátni a jót azokban a viselkedésformákban, amelyeket nem tud megváltoztatni.
Íme 5 módja annak, hogy elfogadás útján gyógyítsa a kapcsolatot:
- Fogadd el, hogy a partnered nincs az irányításod alatt.
- Fogadja el, hogy Ön és partnere nem tökéletes.
- Fogadd el, hogy a párodnak nem kell olyannak lennie, mint te.
- Fogadja el, hogy Ön és partnere nem mindig ért egyet.
- Fogadja el, hogy szem előtt kell tartania, hogy mindig az elfogadáson dolgozik.
A párkapcsolati konfliktus gyökere valójában soha nem a padlón lévő ruhákon vagy a fogkrém foltokon múlik; gyakrabban az ellenőrzésről, a tudatosság hiányáról és egymás különbözőségeinek elfogadásáról. Tehát ha egészséges változást keres a kapcsolatában ebben az új évben, dolgozzon azon, hogy lemondjon érzelmi ellenállásáról partnere természetes eltéréseivel szemben, és hagyja, hogy a dolgok olyanok legyenek, amilyenek.