Hogyan védjem meg magamat váláskor? hasznos útmutató

Szerző: John Stephens
A Teremtés Dátuma: 28 Január 2021
Frissítés Dátuma: 24 Június 2024
Anonim
Hogyan védjem meg magamat váláskor? hasznos útmutató - Pszichológia
Hogyan védjem meg magamat váláskor? hasznos útmutató - Pszichológia

Tartalom

Senki nem megy a házasságba válást várva. A válás akkor is stresszes helyzet, ha te voltál az, aki betöltötte. Félelmet kelt az emberekben, és oktalan és más módon jellegtelen dolgokat tehet. Abban az esetben, ha Ön szólaltatta meg a válóharangot, több ideje marad felkészülésére és védelmére.

Másrészt, ha a párja felszolgálta a válási papírokat, akkor elkaphat. Mindkét esetben fel kell tennie magának a kérdést: „Hogyan védjem meg magam a váláskor”?

Függetlenül attól, hogy Ön kérte a válást, vagy a férje, van néhány dolog, amit megtehet a „Hogyan védekezhetek a váláskor?” Rejtvény kapcsán.

Lincoln egyszer azt mondta: „Ha öt percem lenne levágni egy fát, az első három részt a fejszém élezésével tölteném.” Ha ezt a metaforát alkalmazná a válás helyzetére, hogyan befolyásolná ez a hozzáállását? Folytassa az olvasást, hogy tippeket hallhasson arról, hogyan védje meg magát, és válaszoljon a „Hogyan védjem meg magam a válás során” kérdésre?


Ne hozzon elhamarkodott döntéseket

A válás a sérülékenység, a düh, a szomorúság vagy a félelem elsöprő érzése, amely befolyásolhatja gondolkodási folyamatát.

Amit tehet a válás során, jelentősen eltérhet a reakcióitól nyugodt és elégedett állapotban.

Ezért adjon időt magának, hogy feldolgozza az érzelmeket, mielőtt bármilyen jelentős változást eszközölne az életében, például egy másik országba költözik vagy munkahelyet vált. Tegyük fel, hogy gyors döntéseket kell hoznia, és forduljon barátaihoz, hogy segítsenek a legjobb döntés meghozatalában a jelenleg rendelkezésre álló információkkal.

Nincs tökéletes döntés, csak van egy elég jó, a mostani ismeretek alapján.

Utólag mindenki lehet okos, de előtte legyen okos. Bízzon más fontos személyekben, akikben megbízik, és hangszerként szolgál, és segít a legjobb döntés meghozatalában Ön és gyermekei számára.

Legyen óvatos az együttnevelési terv elkészítésében

A „Hogyan védekezhetek a váláskor” kérdésen kívül? a gyermekfelügyelet egy másik fontos gond.


Az egyik legfontosabb megállapodás a gyermekfelügyelet körül fog működni. Egyenlően osztja -e meg a felügyeleti jogokat, milyen gyakran váltogatja a gyermekeket az egyes szülőknél, ki melyik ünnepnapot kapja, stb. Ettől fájhat a fejed és a szíved is. Szánjon időt a dolgok átgondolására, mivel ez lesz az egyik leghatásosabb döntés.

Beszéljen gyermekeivel, hogy meghallgassa véleményüket, mivel ez a megállapodás őket is érinti.

Kerülje a rossz szájúságot a hamarosan leendő exével, mivel lehet egy volt partner, de soha nem volt szülő.

Tedd a gyerekeidet az első helyre

Amellett, hogy „Hogyan védekezhetek a váláskor?” az egyik legelső kérdés, amellyel szintén foglalkoznia kell: „Hogyan győződhetek meg arról, hogy a gyerekeim biztonságban vannak, és a lehető legkevesebb érzelmi kényszernek vannak kitéve?”


Biztosan nem fantáziált arról, hogy egyedülálló szülő lesz, amikor gyermekvállalás mellett dönt. Most azonban mindjárt elkezdi ezt az utat, és tudnia kell, hogy boldog gyermekeket nevelhet fel annak ellenére, hogy szüleik elváltak.

Bár a válás stresszes számukra, vannak olyan dolgok, amelyekkel gyorsabban visszapattanhat.

Beszéljen gyermekeivel, hogy megértsék, hogy a szakítás a partnerével való kapcsolatának köszönhető, nem pedig annak, amit tettek vagy nem tettek.

Érezniük kell, hogy szeretik, meghallják és tudják, hogy nem az ő hibájuk. Ha úgy találja, hogy nem tud beszélni velük ez idő alatt, akkor a legjobb, ha támogatást talál nekik. Ez lehet egy másik családtag vagy akár szakember. Lesz ideje beszélgetni velük, ha készen áll, és harag helyett a megbocsátás helyéről tud beszélni.

Ez az egyik módja annak, hogy megvédje őket és önmagát egyszerre.

Vegye figyelembe a fiókokat és a jelszavakat

A partnere hozzáfér az e -mailhez, a Facebookhoz vagy a bankszámlához?

Ha a válasz igen, akkor érdemes elgondolkodnia azon, hogy legalább az e -mail és a közösségi média fiókok jelszavát módosítsa.

Amikor másokkal beszél, hogy kiszellőztessen, néhány dolog, amit lejegyez, fenyegetésként értelmezhető, és felhasználható ellened.

Annak ellenére, hogy soha nem szándékoztál kárt okozni, és egyszerűen csak haragból szóltál, a bíró nem biztos, hogy ezt így fogja fel, vagy az exed. Minél kisebb a fenyegetés, annál kevésbé valószínű, hogy partnere mérlegeli a bűncselekményt.

Vedd körül magad támogatással

Minél több kapcsolata van ezen időszak alatt, annál kevesebb heg lesz a végén. A jó barátok segíthetnek abban, hogy épeszűek, pozitívak maradjanak, és találjanak valami humorosat ebben a helyzetben. Igaz, lehet, hogy nincs kedve nevetni, de ha megteszi, ott lesznek.

Ott lesznek, amikor sírni vagy sikítani is kedve támad. A segítségnyújtás segít meggyógyulni és rájönni, hogy nem veszített el minden érzelmi támogatást. Egymás után ez segít feltöltődni, és képes lesz arra, hogy ott legyen gyermekei számára, vagy legalábbis megakadályozza, hogy kiszabaduljon hozzájuk.

Aks és hallgatni más hasonló tapasztalatokkal

Van olyan személy, aki elvált? Milyenek a tapasztalataik? Mit tanulhat a hibáikból, hogy megkerülje őket? Beszéljen velük, hogy megértse, milyen lépéseket tehet annak érdekében, hogy védettebbnek és biztonságosabbnak érezze magát.

Lehet, hogy fel tudnak világosítani néhány olyan problémát, amelyekre önállóan soha nem számítana. Végül, ha személyesen nem ismer senkit, keressen olyan közösségi médiacsoportokat, amelyek hasonló támogatást nyújthatnak.

Tároljon pénzt

A válás során a költségei növekedni fognak, és itt az ideje, hogy alaposabban vizsgálja meg pénzügyeit.

Ekkor a minimálisra szeretné korlátozni a költségeit, és elkerülni a hatalmas pénzösszegek elhamarkodott kiadását.

Számítsa ki bevételeit és kiadásait, hogy jobban értékelje helyzetét, és készítsen tervet a jövőre nézve.

Abban az esetben, ha stabil pénzügyi helyzetben van, pihenhet és pénzt takaríthat meg. Ha rájössz, hogy nem tudod finanszírozni a költségeidet, akkor gondolkozz el azon, hogyan előzheted meg a pénzügyi romlást. Elképzelhető, hogy több órát vesz igénybe a munkahelyen, vagy elad egy -egy olyan tárgyat, amire nincs szüksége, plusz készpénzt hozhat a válás során.