Tartalom
- Nem minden férfi egyenlő
- Fitt legyen
- Gyakorlat
- Leszokni a dohányzásról
- Egyél természetes libidótermelőket
- Vigyázz a súlyodra
- Férfi teljesítmény szorongásos megoldások
- Adja meg partnere életének idejét
Sok férfi büszke arra, hogy képes egy nőnek tetszeni. A pubertás óta a tinédzser horror kutyák kedvenc múltja, amikor a hódításaik miatt izgulnak. A történetek szépkorúak vagy szépirodalmi művek fiatalon, de minél idősebbek, annál közelebb van az igazsághoz.
Ez egy fázis, és a legtöbb férfi kinő belőle. Vannak, akik nem, de ezek a perverzek nem a blog témája. Ez a bejegyzés a szexuális teljesítmény szorongásáról szól, és arról, hogy ezek a történetek, a túl sok pornónézés és a rossz visszajelzések hogyan befolyásolhatják egy férfi azon képességét, hogy örömet szerezzen egy nőnek.
Nem minden férfi egyenlő
Ahányan azt állítják, hogy minden „férfi” egyenlőnek születik, nem az. Néhány férfi genetikailag vonzóbb arccal és fizikummal rendelkezik. Egyes férfias szerszámok jobban felszereltek, mint mások.
Vannak olyanok is, akik minőségben és gyakoriságban nagyobb tapasztalattal rendelkeznek. A szexuális teljesítménygel kapcsolatos szorongás az önbizalom hiányából fakad. Mint a legtöbb szorongás, ez is önbeteljesítő jóslat a mentális és érzelmi gyengeségből.
Sok mindent nem tud megváltoztatni az ember, de néhány, például a megjelenés, a testalkat és a tapasztalat megoldható megfelelő étrenddel, testmozgással és gyakorlattal.
Fitt legyen
A bizalom növelése segít enyhíteni a szexuális teljesítménytel kapcsolatos szorongást. A kérdés az, hogy hogyan? Íme néhány tipp a szexuális teljesítménygel kapcsolatos szorongás leküzdésére.
Gyakorlat
Sok szexuális teljesítménybeli szorongás abból fakad, hogy képtelenek folytatni egy rövid dulakodás után. A szív- és érrendszer egészsége sokat javulhat edzéssel. Az ülő életmód a légkondicionált irodában végzett hosszú munkaidőtől nagymértékben befolyásolja az állóképességet.
A heves fizikai aktivitás, legalább heti 3-5 óra, megakadályozza a további állapotromlást. Heti 8-12 órára van szükség ahhoz, hogy szervezete visszaálljon az optimális állapotba. Minél többet tehetsz, annál jobb. Nem szükséges edzőterembe menni. A TV-n és a Youtube-on sok kardió-gyakorlat áll rendelkezésre. Jó idő esetén a szabadban is lehet kocogni.
Az általános egészségi állapot növelése növeli a spermiumok termelését is. Az egészségesebb test nem csak növeli a libidót, hanem lőszereket is biztosít, hogy még néhány kört megtegyen.
Leszokni a dohányzásról
A dohányzás a szív- és érrendszer egészségének ellensége. A sportolás minden előnyét elutasítja a dohányzás. Minél többet dohányzik, annál inkább károsítja a testet. Próbálja ki a nikotinbevitel alternatív formáit, például a nikotingumit és a gőzölést, hogy segítsen leszokni a dohányzásról, és lassan távolítsa el teljesen a nikotinfüggőséget.
A dohányzás szintén a rossz lehelet egyik oka. A szag a hajra és a ruhákra is ragad. A büdös partner nem vonzó, és sok nő ezt beleszámítja a végeredménybe.
Egyél természetes libidótermelőket
Sok étel természetes afrodiziákum. Megakadályozzák az erektilis diszfunkciót és csökkentik a szexuális teljesítményt okozó szorongást. Íme egy rövid lista a természetes ételekről, amelyek növelik a libidót.
- Ginseng
- Spenót
- Étcsokoládé
- Görögdinnye
- Paprika
- Zöld tea
- Kagyló
- Pesto
- Kurkuma
- Gyömbér
- Fokhagyma
- Banán
- Tökmagok
- Hal olaj
- Vörösbor
- Gránátalma
- Áfonya
- Dió
- Zab
Vigyázz a súlyodra
Az elhízás csökkenti a tesztoszteront. Ez a hormon felelős elsősorban az erekcióért és a nemi vágyért. Rengeteg tanulmány igazolja a hasi zsírt és a rossz szexuális teljesítményt. Egy nagyobb test is hajlamos a kimerültségre. Emellett hajlamosabb a stresszre és a depresszióra. Mindez alacsonyabb nemi vágyhoz vezethet.
A szexuális teljesítőképességgel kapcsolatos szorongás az alacsony szexuális vágynak tudatalatti megnyilvánulása is. Az egészséges és fitt test hagyja, hogy az ösztön uralkodjon, és önbizalmat és teljesítményt adjon.
Férfi teljesítmény szorongásos megoldások
A bizalmat és az ösztönöket egyaránt a freudi azonosító irányítja.
Ugyanez mondható el szorongással. A tényleges teljesítmény és a szorongás összefügg, de nincs kőbe vésve. Mint egy tizenéves fiú, aki azt hiszi, hogy Isten ajándéka a nőknek, de csak öt percig teheti meg.
A szexuális teljesítménygel szorongó férfiak vagy nem rendelkeznek elegendő tapasztalattal, vagy a nők rosszat mondtak róla. Mindez megváltoztatható egyetlen észbontó tapasztalattal. Az egészséges test csak az első lépés, nemcsak vonzóvá teszi az embert a nők számára, hanem sokat tesz a tényleges teljesítményben is.
Egy modern nő nem habozik megtenni az első lépést. Azonban nem fognak csak úgy aludni semmivel, ha rúd van. Olyannak kell lenni, akivel a nők le akarnak aludni. Vigyázzon a megjelenésére, és minden természetes módon fog történni. Akár hosszú távú partnert is felkelthet, ha pozitív változásokat hajt végre a kinézetében.
Érthető, ha új partnerrel szorong a teljesítmény. Sok férfi nem felel meg a kihívásnak. A bizalom hamisítható, de ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Ezért segíthet az egészséges test és a nagy nemi vágy. Ha a nő eléggé kívánatos számodra, akkor az ösztön uralkodik rajtad.
Elegendő gyakorlattal minden férfi elegendő tapasztalatot szerezhet ahhoz, hogy valódi magabiztossággal rendelkezzen, és legyőzze a szexuális teljesítménygel kapcsolatos szorongást.
Adja meg partnere életének idejét
A nagyszerű szex az adok -kapokról szól, és kivéve, ha partnere fizetett szolgáltató vagy rabszolga (mindkettő illegális a legtöbb országban) A férfi felelőssége, hogy örömet okozzon egy nőnek. A szex önelégültségről szól, de ha el tud várni egy nőt a várakozáson felül, megtapasztalhatja az ismétlődő üzleteket anélkül, hogy meg kellene dolgoznia érte.
Sok flörtölés van, hogy egy nő kinyissa a lábát.
Folyamatos kommunikáció, ajándékozás, vacsoraidátumok és virágok vannak. Ne pazarolja ezt az erőfeszítést azzal, hogy elégedetlenül hagyja, amikor végre veled alszik. Örömmel nézze, ahogy egy nő élvezi tetteit. Beszéljen piszkosul, ha szükséges. A párnabeszélgetés, még ha nem is valós, minden embert legyőz a szexuális teljesítménygel kapcsolatos szorongásokról. Vedd rá, hogy beszéljen, mint egy pornósztár, és válaszoljon.
A tapasztalat és a bizalom hiánya természetesen elmúlik, amint a nők jól érzik magukat. Örömmel viszonozzák a szívességet az Ön megelégedésére. Szóval lazíts és koncentrálj. Ne gondoljon másra, mint a partnere örömére. Minden más természetesen fog történni.