Tartalom
- A tünetek kezelése nem elegendő
- Mielőtt komoly kapcsolatba lépne, azonosítsa és javítsa ki az elhagyással kapcsolatos problémákat
- Legyen őszinte
- A tünetek gyógyítása és felszámolása
- A boldogság választás kérdése
- Hogyan lehet segíteni valakinek az elhagyással kapcsolatos problémáiban
Az elhagyás hegeket hagy maga után. Ezek a hegek szabad szemmel nem láthatók, ezért sok esetben gyógyíthatatlanná válhatnak. Az érzelmi hegek egy életen át fennmaradhatnak, és életünk számos területén megjelenhetnek. Valaki, aki elhagyási problémákkal küszködik, túlélheti a szerelmi kapcsolatok hatásait, mivel intim és sebezhetőséget igényel.
A szerelmi kapcsolatokban ez úgy jelentkezhet, hogy rászoruló, félrevezető paranoiás vagy becsapott. Ezenkívül olyan személyként is megjeleníthet, aki megengedi, hogy mások bántalmaznak vagy rosszul bánnak veled. Sokszor az, aki ezeket a problémákat tapasztalja, nem kapcsolja össze őket az elhagyással.
Hasonló ahhoz, ahogyan a legtöbb betegség influenzaszerű tünetekkel kezdődik, de bármiféle betegséghez köthető; Az elhagyási problémák olyanok, mint az influenza tünetei, sok más okhoz kapcsolódhatnak, és ezért függetlenek lehetnek valódi és hihető okoktól - az elhagyástól.
Ebben a cikkben megvitatjuk, hogyan lehet leküzdeni az elhagyással kapcsolatos problémákat, és hogyan segíthet valakinek ilyen problémákkal, hogy egészséges kapcsolatai legyenek.
A tünetek kezelése nem elegendő
Mielőtt az elhagyási problémák kezelésének kérdéséhez kezdenél, tudnia kell, hogy a tünetek kezelése önmagában nem hosszú távú megoldás. Amíg el nem éri bármely betegség kiváltó okát, soha nem gyógyítható meg, és éveket tölt az ismétlődő tünetek kezelésével. Ha a kapcsolat felhagyása a gyökere, akkor ezt is el kell ismernünk, és végre kell hajtanunk egy gyógymódot a folyamatos tünetek felszámolására.
Ha gyermekként hagyott el egy szülő, akkor valószínűleg szomorúságot, félelmet, magányt, elutasítást tapasztalt, méltatlannak érezte magát, és valószínűleg elviselte a bántalmazás más formáját mások kezében.
Ezeknek a tapasztalatoknak a hatása átkerülhet felnőtt életébe, és megjelenhet a kapcsolatokban és végül a házasságban.
Mielőtt komoly kapcsolatba lépne, azonosítsa és javítsa ki az elhagyással kapcsolatos problémákat
Válaszolnia kell arra a kérdésre, hogy vannak -e elhagyási problémáim? mielőtt folytatná. Ha nem ismeri el és nem ismeri el mélyen érzett érzéseit, megismételheti a rossz társak kiválasztásának ciklusát, amely végül egy boldogtalan házassághoz vezet.
Az elhagyási problémák leküzdése fontos annak elkerülése érdekében, hogy az elhagyási érzések elhúzódjanak és befolyásolják a házasságot. A megváltozott gondolkodásmód megváltoztatott magatartást eredményezhet, ami az egészségesebb párkapcsolati döntések és a házasság eredményét eredményezi.
Legyen őszinte
Foglalkozzunk ezekkel az influenzaszerű tünetekkel (reakcióinkkal és félelmeinkkel), ha valakivel találkozunk vagy randizunk. Kérdezd meg magadtól-
- Mik a titkos gondolataid?
- A gondolatok többnyire arról szólnak, hogy elég jó vagyok -e, vagy szeretnek engem?
- Részt vesz a kívánt párválasztásban, vagy elfogadja a meghívást, hogy randevúzzon velük, mert bemutatták?
- Alázatos vagy a hiba irányításában, attól félve, hogy elveszíti őket?
- Végül a fájdalom és a boldogtalanság mély tárolójában tartod, amit mosollyal takar el, miközben egészségtelen kapcsolatban maradsz, mert nem akarsz egyedül lenni?
Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor lehet, hogy elhagyási problémái voltak a kapcsolatokban, és vagy bántalmaztak, és ez az igazság pillanata. És meg kell tanulnia kezelni az elhagyatottság érzéseit.
A tünetek gyógyítása és felszámolása
Hogyan kezeli a párkapcsolati elhagyási problémákat? Hogyan kezdje el a gyógyulást?
A gyógyulás elismeréssel kezdődik. Ha eltökélt szándéka, hogy egészségesebb kapcsolatai, házassága és személyes érzelmi egészsége legyen, az azzal kezdődik, hogy hogyan látja önmagát, és hogyan tekinti a szerelmet és a házasságot.
Tisztában van a kiváltó tényezőkkel?
A legtöbb ember, aki elhagyást és bántalmazást tapasztalt, kifejezett kiváltó tényezőket vált ki. Ezek a kiváltó okok kezdetben tudatalattiak lehetnek, de amikor elkezdi a gyógyulás útját, nagyon tudatosul bennük.
A kiváltó ok egy olyan esemény vagy kimondott szó, amely olyan érzelmet gyújt fel a múltból, amelyet látszólag nem tud konkrétan nyomon követni, mégis bizonyos gondolatok gondolkodására és bizonyos érzelmek érzésére késztet.
Ezek a gondolatok és érzelmek egy sor cselekvést hoznak létre, amelyek lehetnek védekezési mechanizmusok vagy önszabotázsok. Miután felismerte ezeket a kiváltó tényezőket, szüneteltetheti és értékelheti gondolatait és érzéseit világos perspektívából.
Ez lehetővé teszi, hogy most tudatos mentális szűrőn keresztül reagáljon érzelmi szűrő helyett.Tény, hogy úgy érezzük, az érzések nem mindig tények.
Minél jobban beülteti ezt a folyamatot a gyógyításba, elkezdi felszámolni azokat a tüneteket, amelyek végül megbetegítenek (egészségtelen döntések a társakban és a házasságok károsodása során).
A boldogság választás kérdése
Miután elfogadta és érzékeny lesz az elhagyás és visszaélés okozta kiváltó okokra, most választhatja a boldogságot. Ha egyedülálló vagy, most hatalmadban áll, hogy egészségesebb döntéseket hozzon a párjában, mert a döntés többé nem szükségből származik.
Ehelyett az lesz a vágy, hogy egyszerűen szeressenek és szeressenek. Amikor a valóban szeretett vágy közül választ, akkor irányítja, hogy mit hajlandó elfogadni, és magabiztos abban, amit el kell utasítania.
Ha párkapcsolatban él vagy házas, akkor hasznát veheti annak, hogy azonosítja a kiváltó tényezőket, és módosíthatja a válaszadást, mert most a bölcsesség, és nem a véletlen érzelmek alapján szűr. Több évet töltöttem egészségtelen társkereső kapcsolatokban és egészségtelen házasságban.
A „Leküzdeni a kezét, amellyel megbirkóztak” című könyvben részletezem érzelmeimet, gondolataimat, és látod, váratlan és őszinte küzdelmeket, az elhagyás és a bántalmazás miatt hozott döntéseimet.
Tehát ha házas vagy egyedülálló, és házasságot keresel, légy türelmes, és szánja rá ezt az időt, hogy megtudja, mit keres egy kapcsolatban, és tudja, hogy a boldogság a gyógyítás másik oldalán van, ha úgy dönt.
Hogyan lehet segíteni valakinek az elhagyással kapcsolatos problémáiban
Most már tudja, mi kell az elhagyási problémák gyógyításához. De mi van akkor, ha valakivel randizik, akinek elhagyási problémái vannak? A férfiak elhagyási problémái gyakoriak.
Ennek oka az, hogy a férfiak küzdhetnek a hangoskodással; amikor elviselnek egy kudarcot vagy egy traumatikus epizódot, amely elhagyási problémák kialakulásához vezet, akkor magukban tudják tartani, és nem beszélnek.
A férfiak érzelmi ötletéhez kapcsolódó megbélyegzés miatt a férfiaknál gyakoribb lehet a párkapcsolati elhagyatottság. Az elhagyási problémákkal küzdő férfiak látszólag nem bízhatnak senkiben, ezután a problémák folyamatosan romlanak.
Ha olyan férfival jársz, akinek elhagyási problémái vannak, akkor kényszerítenie kell arra, hogy beszéljen veled. Bátorítsa őt arra, hogy beszéljen arról az epizódról, amely miatt félelme kifejlődött.
Értesítsd meg vele, hogy az elhagyás milyen hatással van a kapcsolatokra, és milyen következményekkel járhat a közös jövődre nézve. Ha ezt mondja, ne éreztesse vele, hogy ha nem szólal meg, akkor őt is elhagyja.
Ez még inkább erősíti a félelmet. Ha szeretni kell valakit, aki elhagyási problémákkal küzd, azt folyamatosan biztosítania kell arról, hogy velük lesz. Amikor fokozatosan elnyeri partnere bizalmát, az elhagyási problémák tünetei enyhülnek.
A partnere segítésének folyamata során láthat egy terapeuta tanácsát, hogyan tovább. Ha bizonytalannak érzi magát, elolvashat néhány könyvet az elhagyás kérdéseiről. Annyi információ áll rendelkezésre, amely valóban segíthet átalakítani önmagát, partnerét és kapcsolatát.