Tartalom
- 1. Ismerje fel, hogy a munkautazás mindenkinek nehéz
- 2. Legyen hangos az igényeiről
- 3. Legyen együttműködő és ajánlja fel segítségét
- 4. Fogadja el, hogy nincs egyetlen helyes módja a dolgoknak
Nemrég vacsoráztam egy baráti társasággal, amikor az egyik barátja panaszkodott, hogy a férje gyakori munkahelyi utazása megterheli a kapcsolatukat. Sok minden, amiről beszélt, nagyon ismerős volt számomra, mint egy pár terapeuta, mivel számtalan párt hallottam ugyanazokról a frusztrációkról.
Leírtam neki azt a dinamikát, amelyet rendszeresen látok játszani az irodámban a házastársak között, amikor az ember gyakran utazik, amire ő így válaszolt: „Ön csak 5 perc alatt fogalmazott meg egy olyan dinamikát, amely évek óta a házasságomban megtörténik, és amire soha nem voltam képes. hogy szavakat fogalmazzak meg, és amelyeket soha nem tudtam teljesen megérteni. ”
A párok közötti tánc, amikor az egyik házastárs gyakran utazik munkába:
Az otthon tartózkodó házastárs különböző mértékben úgy érzi, hogy minden felelősséggel tartozik a gyerekekért és az otthonért, amíg a párja nincs otthon. A legtöbben lehajtják a fejüket, és mindent megtesznek, mindent megtesznek azért, hogy otthon minden zökkenőmentesen működjön.
Házastársuk hazatérésekor gyakran tudatosan vagy öntudatlanul úgy érzik, hogy kiengedhetnek egy mély lélegzetet, és átadhatják a dolgokat párjuknak, aki most otthon van, és képes segíteni nekik; gyakran bizonyos elvárásokkal szemben, hogy most mit fog tenni a házastársa, és hogyan fogják tenni.
A dolgozó házastárs számára gyakran fáradtak, és úgy érzik, hogy nincsenek kapcsolatban. A legtöbb ember számára a munkahelyi utazás nem az az elbűvölő nyaralás és „önmagával töltött idő”, amelyet az otthoni házastárs gyakran hisz. Az utazó házastársnak saját stressztényezőivel kellett megküzdenie, és gyakran úgy érzi, hogy távol van attól, ami otthon történik, vagy nincs rá szükség. Hiányzik a családjuk. Amikor megpróbálnak segíteni, nem ismerik a távollétükben kialakult rutinokat, vagy a „tennivalók” hosszú listáját.
Várhatóan lépnek és átveszik az irányítást, de nagyon meghatározott elvárásokkal, hogy hogyan kell átvenniük az irányítást. És a legtöbben kudarcot vallanak, annak a házastársnak a szemében, aki otthon dolgozott. Ezzel párhuzamosan megtapasztalják a házastárs neheztelését, aki úgy véli, hogy könnyű dolguk volt összehasonlítani, mert nem volt otthon minden feladatuk, hogy egyedül gazdálkodjanak. Gyakran úgy érzik, hogy kevés empátia van abban, hogy mennyire fárasztó és stresszes lehet a munkahelyi utazás. Most mindkét házastárs elszigeteltnek, függetlennek érzi magát, és harag és neheztelés mintájába kerül.
Szerencsére van kiút ebből a mintából, és vannak olyan dolgok, amelyeket a házastársak tehetnek annak érdekében, hogy csökkentsék az utazás párkapcsolati terhelését.
Íme 5 lépés, hogy házassága működjön egy utazó házastárssal
1. Ismerje fel, hogy a munkautazás mindenkinek nehéz
Ez nem verseny annak, akinek nehezebb. Mindkettőtöknek nehéz. Az, hogy képes vagy megérteni ezt a pároddal, sokat jelent.
2. Legyen hangos az igényeiről
Amikor közeledik az újbóli belépés ideje, beszéljen a házastársával arról, hogy mire van szüksége egymásnak az utazó házastárs visszatérésekor. Ha vannak feladatok, amelyeket el kell végezni, akkor pontosan határozza meg, hogy mik azok.
3. Legyen együttműködő és ajánlja fel segítségét
Együttműködés arról, hogyan kaphatja meg mindenki azt, amire szüksége van. Tekintse meg ezt a beszélgetést abból a szempontból, hogy mit tud ajánlani a másiknak, hogy segítsen nekik szükségleteik kielégítésében.
4. Fogadja el, hogy nincs egyetlen helyes módja a dolgoknak
Legyen rugalmas a segítségnyújtás módjában. Nincs egyetlen „helyes” módszer a dolgokra, és ha te vagy az a házastárs, aki az erődöt tartotta fenn, legyél nyitott arra a valószínűségre, hogy a házastársa másképp fogja csinálni a dolgokat, és ez rendben is van.
Végső gondolatok
Elismerje partnere erőfeszítéseit. Értékelje, hogy minden partner mit tesz a családért a munkautazások során. Kövesse a fenti 4 lépést, hogy megőrizze a békét utazó házastársával.