Tartalom
- Fokozatosan hozzon döntést, anélkül, hogy túlnyomásba helyezné magát
- 1. Csatlakozzon egy edzőteremhez
- 2. Kezdj el jógázni
- 3. Kapcsolatba lépni a barátokkal
- 4. Vágj bele valami hobbiba
- 5. Kerülje a drogokat
- 6. Legyen erős hited
- 7. Ne szakadj el a világgal
- 8. Kövesse szenvedélyét
- 9. Várj jót az előtted álló élettől
A férjek feleségük elhagyása nagyon traumatikus kérdés. Gyakran halljuk a nőktől, hogy férjük más lány vagy nő miatt hagyta el őket, vagy belefáradt a felelősségbe.
Természetesen nem könnyű ilyen könnyen megjavítani az ilyen sebeket.
Fokozatosan hozzon döntést, anélkül, hogy túlnyomásba helyezné magát
Ahelyett, hogy pszichopatákként cselekednénk az élet ilyen szakaszain vagy helyzetein, nyugodtnak kell maradnunk, és fokozatosan kell döntést hoznunk anélkül, hogy nyomás alá helyezzük magunkat. A bánat olykor olyan heves lehet, mintha elviselhetetlen lenne, és a nők többnyire öngyilkossági kísérletek felé lépnek. De ez a személy nem méltó arra, hogy elvegye az életét.
Tehát ez nem olyan fene, ami komoly öngyilkossági kísérletekhez vezethet. Igen, annak a személynek, akivel egykor együtt éltél, volt valami szívkapcsolata veled, és egy ideig együtt nevettél és gondoskodtál.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy öngyilkosnak kell lennie, vagy rosszabbá kell tennie az életét, mint valaha, mielőtt elhagyta Önt.
Figyelembe kell venni, hogy az emberek jönnek és mennek, és azt is, hogy semmi sem ér többet nálad.
Az ilyen helyzet traumatikus érzésének leküzdése érdekében itt van egy teendő:
1. Csatlakozzon egy edzőteremhez
Csatlakozni egy edzőteremhez. A napi edzések és gyakorlatok segítenek csökkenteni a stresszt. A kardió és súlyzós edzés segít az endorfin felszabadításában, és egyéb mentális előnyökkel jár.
2. Kezdj el jógázni
A jóga egyfajta gyakorlat, amely megtanítja a légzési technikákat, és belső békét és nyugalmat ad, ami segít csökkenteni a stresszt, és bizalmat ad az elmének a pozitív gondolkodáshoz.
3. Kapcsolatba lépni a barátokkal
A barátok mindig segítenek.
Mindig megpróbálják megtalálni a megoldást a problémáira. Tehát, amennyire csak lehet, csatlakoznia kell barátai társaságához. Együtt nevetni és együtt játszani. Vásároljon. Énekelj dalokat és élvezd velük.
4. Vágj bele valami hobbiba
A hobbi néhány olyan munka, amely érdekli Önt, és amelyet leginkább szabadidejében végez. Ha ilyen életszakaszokon megy keresztül, meg kell találnia egy hobbit.
A hobbi segít abban, hogy kevesebb figyelmet kapjon az átélt helyzeten. Minél kevésbé gondolsz arra, ami veled történt, annál kiegyensúlyozottabbnak érzed magad. Ezért próbáljon minél hamarabb megtalálni bármilyen hobbit.
Olvasás, írás, kertészkedés, ablakvásárlás, lakberendezés vagy bármi, ami tetszik, fordítson rá időt és figyelmet. A végén jól fogja érezni magát.
5. Kerülje a drogokat
Igen, ez egy szükséges dolog.
Ha valaha is elárulta valaki, ez nem jelenti azt, hogy el kell pusztítania magát, el kell kezdenie a drogozást vagy az alkoholfogyasztást. Ne ismételje meg magának a „férj hagyott engem” szavakat, és ne keressen kifogásokat, hogy drogba fulladjon.
Nem, ez nem egy módja annak, hogy csökkentse a tapasztalt stresszt vagy terhet. A gyógyszerek soha nem voltak valami stresszcsökkentő gyógyszer. Mindig növelik a stressz szintjét, és egészségtelenné teszik a testet és az agyat is, ezért próbálja meg elkerülni a kábítószer -függőséget. Állítólag egészséges életet kell élnie.
Ha gyerekei vannak, gondoljon rájuk, mielőtt komoly lépéseket tesz. Ha nincs gyereke, gondolja, hogy megszabadult egy beteg embertől, aki soha nem érdemel meg téged.
6. Legyen erős hited
Lényeges, hogy ez nem azt jelenti, hogy csak a mecsethez vagy a templomhoz rohan; de valahol belülről erős hitet kell vennie Istenben.
Ahogy mondják; „Isten az ember szívében él”. Beszélj az Istennel, és mondj el neki mindent; Végig hallgat rád. Most különlegesebb vagy számára, hiszen te vagy az, aki szenvedett.
Beszélgess vele, és érezd a belső békét.
7. Ne szakadj el a világgal
A világban létező embereknek más a lelkük. Nem minden lélek egyforma. Ha valaki elárulja, az nem jelenti azt, hogy mindenki ezen a világon bolond, mint ő. Magabiztosnak lenni.
Légy magabiztos a körülötted lévő világgal. Soha nem tudják, mi történt veled, amíg meg nem mutatod nekik vagy le nem teszed őket.
Légy tehát bátor az emberekhez és különösen a férfiakhoz. Nézz szembe velük, és mutasd meg nekik, milyen erős vagy valójában.
8. Kövesse szenvedélyét
Kövesse szenvedélyét.
Ha ismered a szenvedélyedet, találsz valamit, amit javítanod kell célként, és többet teszel ezzel, vagyis más szóval találsz valamit az életben, amiért élned kell. Most nincs több céltalan életed. Dolgozzon keményen, hogy szenvedélyét hivatásává tegye.
9. Várj jót az előtted álló élettől
Ha már túljutott ezen a traumatikus helyzeten, amikor férje elhagyott, hagyja, hogy a múltja tönkretegye a jövőjét. Felejtsd el a múltat és reménykedj az előttünk álló életben. Várj jót a jövőtől, és bízz Istenben, mert Ő jobban szeret téged.
Hát persze, nagyon nehéznek tűnik elfelejteni a szavakat; „A férjem elhagyott engem”, de teljesen rajtad múlik, hogy milyen korán birkózol meg ezzel a veszteséggel. Tanuld meg szeretni önmagad. Vigyázz magadra, jól érezd magad és nézz ki. Vigyázz magadra a gyerekeidért és magadért.