Tartalom
Az érzelmileg bántalmazó kapcsolat valójában egy folyamatos folyamat, ahol az egyik személy szisztematikusan lecsökkenti egy másik személy akaratát és érdekeit, hogy végül elpusztítsa az illető érzelmi jólétét.
A bántalmazás lehet mentális, fizikai, pszichológiai vagy verbális, és gyakran ezek kombinációja.
Mivel a kapcsolatok általában erős érzelmi vonzalom révén jönnek létre (a bántalmazás vonatkozhat a szülőre a gyermekre, a gyermekre a szülőre, a testvérekre vagy akár a barátokra is), csoda, hogy miért kényszerül a bántalmazó ilyen romboló és eredménytelen magatartásra.
Bármely bántalmazó egy kapcsolatban valójában önmagára fordítja a fegyvert - úgymond - azzal, hogy tönkreteszi a másik személy szellemét, és meghatározatlan kárt okoz önmagának.
A visszaélés minden bizonnyal az önpusztító magatartás összetevőjének tekinthető.
Az áldozatok sok önpusztító tünetet tapasztalnak, idővel öngyilkossági hajlamot alakítanak ki, és fokozatosan belefulladnak a depresszió hatalmas óceánjába.
Az ilyen áldozatok számára az érzelmi bántalmazásból való gyógyulás vagy az érzelmi bántalmazásból való felépülés rendkívül fárasztó és fájdalmas folyamat lesz.
Tehát hogyan lehet felépülni a házastárs vagy a partner érzelmi bántalmazásából? És valóban lehetséges -e felépülni az érzelmi bántalmazásból?
Kapcsolódó olvasmány: 8 módszer az érzelmi bántalmazás megállítására a házasságban
Nézze meg azt is: Hogyan lehet elhatárolódni egy érzelmi bántalmazótól
Az érzelmi bántalmazás olyan, mint egy csendes gyilkos, aki támadja az érzést és gyilkolja a reményt. Itt van néhány
Az a személy, aki visszaélésszerűen kihasználja az érzelmeket, nem is érezheti úgy, hogy valamit rosszul csinál.
Az érzelmek esetén a bántalmazás nem feltétlenül korlátozódik a párkapcsolat domináns alakjára - férfira vagy nőre -, és néha a „gyengébb” partner is kihasználja az erőszakot és az irányítást.
Az érzelmileg bántalmazó kapcsolatból való kilábaláshoz mind az elkövetőnek, mind a bántalmazottnak segítséget kell kérnie. A problémák felének megoldása egy bántalmazó kapcsolatban soha nem igazán megoldás, hacsak a kapcsolat fel nem bomlik.
Ekkor is csak a bántalmazottak találnak megnyugvást a zavaró viselkedésektől.
Segítség a bántalmazottaknak
Sok családon belüli bántalmazást tapasztaló ember egyedül érzi magát, és az emberek nem fogják megérteni vagy elhinni, amit átélnek.
Azonban nem vagy egyedül.
Vannak olyan szakemberek, akik megértenek téged, akik hisznek neked, és szeretnének segíteni abban, hogy felépülj az érzelmi bántalmazásból.
Szakemberek állnak rendelkezésére, hogy egyszerűen meghallgassák és támogassák Önt, ha erőfeszítéseket tesz, hogy barátságos útmutatást kérjen, vagy segítséget nyújtson az érzelmi bántalmazás gyógyításában, vagy ha úgy dönt, hogy bántalmazó kapcsolatot kíván elhagyni.
Szakértelmük segíti az áldozatokat abban, hogy gyógyuljanak az érzelmi és verbális bántalmazásból, és fokozatosan visszatérjenek a normális állapotba.
Mindenkinek, akinek bizalommal kell beszélnie a családon belüli bántalmazással kapcsolatban, vagy az érzelmi bántalmazásból való gyógyulás módját keresi, a helyi szolgáltatások kutatásával kell kezdenie.
Ha számítógépeket és internetet használ a helyi könyvtárban, a személyi és otthoni számítógépek adatait böngészheti, amelyek véletlenül megjelenhetnek, és feldühíthetik a bántalmazót.
Ha otthoni eszközöket használnak a segítségkereséshez, akkor mindenképpen törölje az összes adatot a böngészési munkamenetekből, és tárolja biztonságosan a telefonszámokat.
A bántalmazóknak szokásuk lehet titokban ellenőrizni viselkedését, ami nem lenne szokatlan a gondolkodásmódjuk szempontjából.
Az olyan kifejezések egyszerű keresése, mint a „segítség a visszaélésekhez [város vagy város neve]”, általában megadja a szükséges információkat.
Más szakemberek, például a rendőrség, a vallási vezetők (lelkész vagy pap), az állami menedékházak, a családi bíróságok, a pszichiátriai gondozási intézmények és az egészségügyi szakemberek tanácsokat tudnak adni a bántalmazásból való kilábaláshoz és a családon belüli bántalmazás támogatásához. szolgáltatások és a bántalmazottaknak nyújtott szolgáltatásokra szakosodott személyek.
Míg a közvetlen család nem mindig a legjobb erőforrás a családon belüli bántalmazás kezelésére, a családtagok és a megbízható barátok segítségének ötvözése lehet az egyik lehetőség a kezdeti lépések magabiztos megtételére.
Amikor felépül a házasságban tapasztalt érzelmi bántalmazásból, a cél az, hogy túlélje a bántalmazást, és ne a legtragikusabb áldozat.
Vigyázzon a tervezésére, és őrizze kutatásait, amíg készen áll a terv végrehajtására. Próbálj meg nem félelemből cselekedni.
Kapcsolódó olvasmány: A szellemileg bántalmazó kapcsolat jelei
Segítség a bántalmazónak
Ha felismeri, hogy bántalmazó volt egy partnerrel szemben, az leggyakrabban drasztikus következményekből vagy konfrontációkból származik.
Sajnálatos valóság, hogy a felismerés csak akkor válik nyilvánvalóvá, ha a helyzet túl messzire ment. Ennek ellenére a visszaélésszerű szokás vagy napirend nehéz dolog, de nem lehetetlen megváltoztatni.
A felelősségvállalás a saját tetteiért szükséges összetevője a negatív magatartások kiigazításának és kiküszöbölésének.
Ha felismered, hogy a cselekedetek a sajátod - és nem valami külső inger által művelt dolog - vagy akár a partnered, vagy a bántalmazás célpontja - a felelősség terheit egyenesen a bántalmazó vállára teszi.
Ez a beismerés egyszerre lehet ijesztő és nehezen kezelhető. A bántalmazónak azonban nem kell egyedül nekiállnia.
Ahogy szakmai segítség áll rendelkezésre az érzelmi bántalmazás helyreállításához, a bántalmazónak is vannak forrásai, amelyekkel konzultálhat, ha megpróbálja megváltoztatni viselkedését, átalakítani életét és kapcsolatait, ha ez utóbbi lehetőség marad.
Csakúgy, mint az áldozatok esetében, a helyi erőforrások interneten való keresése jó első lépés lehet, és haragkezelés, bántalmazási tanácsadók vagy más szervezetek és egyéni terápia segítségének megkeresése segíthet abban, hogy a bántalmazó megértse és viselkedjen.
A házastársában / másban vagy a bántalmazás tárgyában való bizalom, még ha őszinte is, mielőtt más lépéseket tesz, valószínűleg egy másik manipulációs gesztusnak fog tekinteni.
Minden esetben mind a bántalmazottnak, mind a bántalmazónak valamilyen formában segítséget kell kérnie abban, hogyan gyógyuljon meg a bántalmazásból, és ne tévesszen meg, hogy azt gondolja, hogy a közvetlen veszély eltörlése orvosolja a viselkedést vagy a bántalmazás okozta érzelmi károkat.
Azok a perifériás és bántalmazó helyzetek, mint a gyerekek, szintén részesülhetnek a tanácsadásból. Egyformán kizsákmányolják, ha nem is közvetlenül, de segítségre van szükségük az érzelmileg bántalmazó körülményekből való gyógyuláshoz.
Az érzelmi bántalmazás utáni gyógyulás vagy a bántalmazóból való felépülés nehéz út lehet, de megfelelő útmutatással és segítséggel határozottan megnyugvást találhat a kapcsolatában és az életében.
Kapcsolódó olvasmány: 6 stratégia az érzelmi bántalmazás kezelésére egy kapcsolatban