Tartalom
- Szándékos az egészséges kommunikáció fenntartása
- Kommunikáció a házastárssal, ha tönkrement az idege
- Vedd észre, hogy nem vagy benne a győzelemben
- Hallgassa meg partnere mondanivalóját
- Tegye fel a megfelelő kapcsolódási kérdéseket a házastársának
- Elősegítse a mélyebb beszélgetést a másik partnerével
A házassági problémák sokféleképpen merülhetnek fel, beleértve a házastárssal való hatékony kommunikáció képességének hiányát. De a házasság és a kommunikáció összefonódik a kapcsolat boldogságáért.
Pénzproblémák, rossz egészségi állapot, mérgező honatyák, gyermeknevelés, karrierproblémák és hűtlenség csak néhány olyan dolog, ami a házasság középpontjában állhat és megszakadást okozhat a kommunikációban.
A kommunikációs problémák frusztrálóak, és a rossz helyzetet még leküzdhetetlenné teszik.
Ha úgy érzi, hogy csak harcolnia kell, vagy érzelmei és aggodalmai hallatlanok, akkor stresszesnek érezheti magát, és talán aggódhat is a házassága jövője miatt.
A házasságban felmerülő problémák miatt Ön is távolodhat egymástól, és a fő probléma az, hogy egyszerűen nem kommunikál.
Csak nem beszél többé, és érezheti, hogy a közelség, ami valaha volt, elcsúszik tőled.
Úgy találja magát, hogy „módot keres a jobb kommunikációra a feleségemmel”, „a feleség vagy a férj nem hajlandó kommunikálni”, vagy „módot beszélni a férjével a boldogtalanságról”?
Ha a fenti helyzetek bármelyike úgy hangzik, mint a te történeted, akkor ne izgulj és ne ess kétségbe. Nehéz kommunikálni, ha nehéz dolgok vannak, de nem lehetetlen kitalálni, mit kell tenni, ha nem tud kommunikálni a partnerével.
Vannak bizonyított lépések és különféle interakciók, amelyek kritikusak az egészséges házassághoz, például:
- Kötetlen beszélgetések hangjuk és súlyuk könnyebb, és szórakoztatóvá teszik az együtt töltött időt.
- Adminisztratív értekezletek inkább akcióalapúak és komolyak. Döntési folyamathoz vezet.
- Kihívó beszélgetések viszonylag a párkapcsolati problémákról szólnak, és kritikus szerepet játszanak a házasságban.
- Életet megváltoztató beszélgetések fókuszáljon azokra a témákra, amelyek a munka, a gyerekek, az otthon stb.
Tehát dolgozzon azon, hogy kapcsolatot létesítsen partnerével, és harc nélkül kommunikáljon férjével. Ne hasson ki apróságokat, és kezdjen el feleségével értelmes beszélgetéseket folytatni.
Csak ne feledje, hogy a kommunikáció kötelező tényező a házasság érintetlenségének megőrzéséhez.
Itt van egy áttekintő videó a stabil kapcsolat kialakításáról:
Szándékos az egészséges kommunikáció fenntartása
Abban a törekvésben, hogy navigáljon a házastársával való kommunikáció hullámzó vizein, ne üljön a kerítésre, remélve, hogy a házasságban folytatott kommunikáció varázslatosan meleg és intim lesz.
Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kell kommunikálni a házastársával, ha nehéz dolgok vannak.
Amikor a feleségével vagy a férjével beszél, ne feledje, hogy a hangerő növelésével nem érthető a véleménye.
A kiabálás akkor következik be, ha valaki annyira csalódottnak vagy hallatlannak érzi magát, hogy csak rá kell mutatnia a lényegére, bármi is legyen.
Valami felpattan, és úgy érezzük, ha csak eléggé emeljük a hangerőt, akkor biztosan meghallgatunk végre.
Sajnos általában ez az utolsó eset.
Valószínűleg már tudja, milyen az, amikor kiabálnak. Sok negatív érzelmet kelt, és általában harci vagy menekülési reakciót vált ki.
Amikor kiabálnak, a legtöbb ember visszakiált, vagy csak el akar menni onnan - a hangsúly a szóban forgó témáról a konfliktusra helyeződik át.
Kommunikáció a házastárssal, ha tönkrement az idege
A kiabálás fokozza a feszültséget.
Azokat a dolgokat, amelyekről beszélni kell a feleségével vagy a férjével, természettől függetlenül, anélkül lehet átadni, hogy kiabálnánk vagy beszélnénk egymással, hogy létrejöjjön az egységesség.
Szóval, hogyan kell beszélni a párjával?
A hatékonyság és a termelékenység szintjének javítása érdekében, amikor házastársával kommunikál, tanuljon meg kiabálás nélkül kommunikálni, és máris a jobb kommunikáció felé vezető úton lesz.
Ha csalódottnak érzi magát, és úgy gondolja, hogy a küzdelem során bármelyik pillanatban kiabálni kezdhet, szánjon egy kis időt egy rövid sétára, hűvös pohár vízre, vagy akár elrejtőzzön, és néhány percig verje ki a párnát. .
Vedd észre, hogy nem vagy benne a győzelemben
Hogyan kell kommunikálni egy házastárssal, ha mindketten a kiegyenlítő eredményeket nézik?
A rosszindulatú gondolkodásmód rombolja a jó kommunikációt. Amikor a dolgok kemények, könnyen beleeshetünk abba a gondolkodásmódba, hogy „vissza akarunk térni” rájuk, vagy át akarjuk mutatni a véleményünket, csak hogy megnyerjük a küzdelmet.
A probléma az, hogy amikor megpróbál nyerni egy harcot, akkor mind a házastársa veszít.
A „győztes” birtoklása azt jelenti, hogy alapértelmezés szerint egyikőtök felháborodik, a másik pedig sérülten érzi magát. Ez nem egészséges dinamika egyetlen házasságnál sem.
Ahelyett, hogy konfliktusba keveredne, helyezze át gondolkodását egy csapat gondolkodásmódjára. Ön és partnere együtt vannak ebben.
Bármi bántja is, a házastársával való egészséges kommunikáció kulcsa az, hogy olyan megoldást találjon, amely azt az érzést kelti, mintha mindketten nyertetek volna - együtt.
Hallgassa meg partnere mondanivalóját
Ha nem hallgatunk egymásra, az igazi probléma, ha a kapcsolatod már sziklás foltban van. A frusztráció és a feszültségek forrnak, és mindketten szeretnéd megérteni a véleményed. Kutatások kimutatták, hogy a figyelmes hallgatás a hatékonyabb megküzdési magatartással és a magasabb kapcsolati elégedettséggel függ össze.
Hogyan kell kommunikálni egy házastárssal, ha mindketten versenyeznek, hogy hazahozzák a megfelelő pontokat?
Ahelyett, hogy csak megpróbálná elmondani a véleményét, tegyen egy lépést hátra, és hallgassa meg partnere mondanivalóját.
Amikor kommunikál a házastársával, hallgassa meg az általuk használt szavakat, figyeljen a hangnemükre és a hangmagasságukra, és figyelje kifejezéseiket és testbeszédüket.
Sokkal többet megtudhat arról, hogy hol vannak jelenleg, és mi zavarja őket.
Eleinte nehéz lehet megtanulni hallgatni. Egyes párok hasznosnak tartják, ha tíz percre beállítanak egy időzítőt, és felváltva beszélnek megszakítás nélkül.
Tegye fel a megfelelő kapcsolódási kérdéseket a házastársának
Nem meglepő, hogy néha rossz kérdéseket teszünk fel. Elvégre nincs osztály az iskolában, hogy mit tegyen, ha idősebb és házas lesz, és úgy érzi, hogy minden rosszul megy.
- Könnyű belemerülni a "miért mondtad ezt?" és „mit vársz tőlem? Mindent megteszek! "
- Próbálja felcserélni ezeket a kérdéseket arra, hogy „mire van szüksége?” és "mit tehetek, hogy támogassam?"
A házastársával való kommunikációról tudassa partnerével, hogy ebben van velük, és érzéseik és szükségleteik fontosak.
Bátorítsa őket, hogy tegyék meg ezt Ön helyett is, és nemsokára közös megoldásokat fognak építeni, ahelyett, hogy belekeverednének a problémákba.
A kommunikáció nehéz helyzetekben nem lehetetlen. Emellett a párok gyakran küzdenek azzal, hogyan kezdjenek nehéz beszélgetést.
- Légy nyitott, befogadó, nem fenyegető, és törekedj türelmesen elmagyarázni a beszélgetés teljes kontextusát.
- Győződjön meg arról, hogy az üzenet nem szennyezett vagy félreértelmezett.
Elősegítse a mélyebb beszélgetést a másik partnerével
Nincsenek tippek ahhoz, hogy hatékonyan kommunikáljon partnerével, vagy hogyan javíthatja a házassági kommunikációt. Ennek ellenére, hogyan lehet egészséges módon kommunikálni a párjával, ezt nem lehet kanállal etetni a párral.
Annak tudatában, hogy a házastársával fűtött, terméketlen módon történő kommunikáció távolságot teremt, gyengül meghittség, és aláássa a kapcsolat értékét.
A házasságban való kommunikációról, a tudatosság és a helyes szándék gyors nyomon követi a haladást a házastársával való kommunikációs készségek fejlesztésében.
Csak néhány kiigazítás megerősíti önbizalmát a konfliktusok nélküli kommunikációban, és ennek következtében a kapcsolata erősebb lesz.
Remélhetőleg nem találja magát azon, hogy tanácsot kérjen „hogyan beszéljek a feleségemmel?” vagy „hogyan kommunikáljak a férjemmel?”
Kövesse ezeket a parancsolatokat, hogyan kommunikáljon a házastársával, és ez boldog és kielégítő kapcsolatgá alakítja a kapcsolatot.