Tartalom
- A házasság előkészítésének alapvető elemei
- Kommunikáció és konfliktusok megoldása
- Új szerepek meghatározása
- Vizsgálja meg az intimitást
- Beszéljen a gyerekekről és a szülői viszonyról
- Fókuszáljon a fontos dolgokra
Lassan közeledik az esküvőd? Ez egy kicsit megijeszt? Annak ellenére, hogy boldog vagy és mélyen szerelmes, teljesen normális, hogy szorongást érez ebben a helyzetben.
Mindent meg akar tenni, hogy felkészüljön a házasságra, mert azt szeretné, hogy tartson. Az esküvőszervezés káoszában nincs elég ideje vagy pénze a házasság előtti tanácsadásra. És minden rendben.
Szerencsére rengeteg törvényes tanács van arra vonatkozóan, hogyan készítse fel magát a lehető legmélyebben az új életszakaszra, és néhányat kiemelünk itt.
A házasság előkészítésének alapvető elemei
A házasság néhány aspektusát meg kell vitatni és gyakorolni kell az esküvő előtt. Nézze meg, hogy ezek közül melyek a kapcsolat gyenge pontjai, és fokozottan figyeljen rájuk.
Kommunikáció és konfliktusok megoldása
A jó kommunikáció és az interperszonális problémák konstruktív megoldásának képessége szilárd alapja minden hosszú távú kapcsolatnak. Képesnek kell lennie beszélni partnereivel bármiről, együttérzést, kompromisszumot és megbocsátást mutatni.
A kommunikációs készségek fejleszthetők úgy, hogy minden nap ötperces beszélgetést folytatnak a kapcsolatról. Fókuszáljon az érzésekre, és beszéljen a következő témákról:
Párkapcsolatának melyik aspektusát élvezte a legjobban ma? Mi okozott csalódást a mai kapcsolatban? Hogyan tudtok segíteni egymásnak ezen csalódások leküzdésében?
Minden nap mondjon őszinte bókokat egymásnak, és maradjon határozott. Ez javítja a kommunikációt és a kölcsönös megértést.
Ha konfliktusokról van szó, tanulja meg, hogyan kell időt szakítani. Amikor észreveszi, hogy a harc egyre fokozódik, és haragszik (légzése felgyorsul, sírni kezd, öklét és állkapcsát szorongatja), kérjen időt, mondván: „Túl mérges vagyok ahhoz, hogy erről most beszéljek. Egy órára van szükségem, hogy kitisztítsam gondolataimat. ”
Az időközben végezzen valami pihentető dolgot, nézzen TV-t, zuhanyozzon, menjen futni vagy meditálni. Ezután emlékezzen arra, hogy miért lett olyan nehéz beszélgetni a párjával, mit gondolt és érzett. Szánjon egy pillanatot arra, hogy a házastársa szemszögéből nézze meg a helyzetet. Ne feledje, hogy egy csapat vagy, és csak közös munkával nyerhetsz.
Ezután keresse meg partnerét, és térjen vissza a beszélgetéshez. Beszélje meg a korábbi megoldásokat, amelyek nem működtek, és gondoljon újakra. Válassza ki azt a megoldást, amely mindkettőjüknek a legjobban megfelel. Végül pedig dicsérjétek meg egymást a közös lépésért.
Ajánlott - Házasság előtti tanfolyam online
Új szerepek meghatározása
Miután összeházasodsz, a szerepeid megváltoznak. Valakinek fizetnie kell a számlákat, főznie kell, gondoskodnia kell a gyerekekről, és baráti és családi összejöveteleket kell szerveznie. Ha mindketten szívesebben főznétek, ahelyett, hogy az adókról gondoskodnátok, akkor gondotok lesz.
Üljetek le, és beszéljétek meg, ki milyen feladatokért lesz felelős. Írjon le mindegyikből ötöt. Válasszon egy hetet, amikor szerepet cserél. Állítson be konkrét feladatokat, amelyeket el kell végezni az adott héten. Minden nap után beszéljen tapasztalatairól.
Ez a gyakorlat segít eldönteni, hogy kinek milyen feladatokat kell adni. Ugyanakkor megtanulja sokkal jobban értékelni partnere erőfeszítéseit.
Vizsgálja meg az intimitást
Valószínűleg hallott már arról, hogy a házaspárok között tapasztalt szenvedély és intimitás fokozatosan csökken az idő múlásával. Ez aggasztó lehet, és megijeszthet. Nos, nem szabad, mert rajtad múlik, hogy ez megtörténik -e a házasságoddal.
A biztonság kedvéért ügyeljen arra, hogy ütemezzen időpontot a partnerével. Minden héten egy este el kell mennie egy randira- legyen ez a szabály. Használja ezt az időt arra, hogy még közelebb kerüljön egymáshoz, nevetjen, romantikus legyen és élvezze egymás társaságát.
A másik dolog, amit meg kell tennie, hogy komoly és nyílt beszélgetést folytasson a szexről. Hogyan kezelték a szexet a családjában, hol tanult erről? Mi indít el? Problémái vannak a közösülés kezdeményezésével és miért? Hányszor szeretne szexelni, miután összeházasodott? Van valami, ami nem tetszik a szexben?
Ha ismeri egymás preferenciáit és elvárásait, sokkal könnyebb lesz aktív és kellemes szexuális életet fenntartani a házasságban.
Beszéljen a gyerekekről és a szülői viszonyról
Ez egy komoly beszélgetés. Le kell ülni és megbeszélni. szeretnél gyereket? Hány és mikor? Mit vársz egymástól a szülőséggel kapcsolatban? Kapsz segítséget a rokonaidtól? Hogyan szeretné nevelni gyermekeit? Kompatibilisek a szülői stílusok? Egyetért -e a gyermekei fegyelmezésének módjával?
Sok kérdést kell megválaszolni. Jó, ha kipróbálunk egy kisállatot, mielőtt családot alapítanánk. Ez jó és kevésbé bonyolult bevezetést nyújt a szülőséghez.
Fókuszáljon a fontos dolgokra
Természetesen sok más témát is meg kell vitatni és gyakorolni, mielőtt házasságot köt. Azonban nem mindegyik egyformán fontos, és nem fog kudarcot vallani, ha néhányat kihagy. Kezdetben összpontosítson a lényegesekre, és építsen erre.
Ne felejtse el szeretni és tisztelni egymást minden egyes nap, és minden rendben lesz.
Sok boldog együtt töltött évet kívánunk.