Tartalom
- A bonyolult kapcsolat okai
- Mi az a bonyolult kapcsolat?
- A bonyolult kapcsolat okai
- Kettő egy cég; három egy tömeg.
- Zavar
- Kommunikációs problémák
- Szétszedve
- Féltékenység
- Üres szavak
- 10 megközelítés egy bonyolult kapcsolat kezelésére
- 1. Azonosítsa a problémát
- 2. Kommunikálni
- 3. Fedezze fel újra, mi vonzott először
- 4. Tegyen ésszerű igényeket
- 5. Vállalj felelősséget
- 6. Leküzdeni a társfüggőséget
- 7. Kérjen támogatást szeretteitől
- 8. Szakíts időt
- 9. Szüntesse meg az akadályokat a kapcsolatában
- 10. A szeretet minden, amire szükséged van
- Maradni vagy nem maradni
- Add a legjobbat magadból
- Kaphat segítséget
- Fogadd el a vereséget
- Következtetés
Minden kapcsolatnak vannak hullámvölgyei. De néha, még mielőtt észrevenné, egy kapcsolat lefelé fordul, és előfordulhat, hogy bonyolult kapcsolatot kell kezelnie.
Végül is nem vagyunk egyszerű lények. Egyénként, az emberek dinamikusak és folyamatosan változnak. Ez tesz minket érdekessé, és arra késztet bennünket, hogy vonzódjunk másokhoz.
Fontos azonban emlékeztetnünk magunkat arra, hogy egyedi sajátosságok nélkül mik vagyunk.
A bonyolult kapcsolat okai
Érdekes sajátosságok bonyolítják a kapcsolatokat. Bonyolult egyénekként elkerülhetetlenül a másokkal való kapcsolat is bonyolulttá válik egy kapcsolat bármely pontján.
A kapcsolatok előrehaladtával a partnerek közötti érzések általában megváltoznak. Normális, ha a párkapcsolat alakulása során másképp érzünk egy partner iránt. Az is normális, ha kiesünk a szerelemből, mint egy másik emberbe.
Vegyes jelek zavaró eleme minden összetett kapcsolatnak. Amikor egy párkapcsolatban élünk, szükségessé válik a mérlegelés hogy szeretné -e megváltoztatni a partnerét, és hajlandó -e változtatni a partnerség érdekében.
Igazságos -e olyan változásokat várni, amelyek megfelelnek a partnernek és/vagy a kapcsolatnak?
Elkötelezettség egy másik vitás pont. Az ember meggyőződhet az elkötelezettség hiányáról, mert a bizonyíték egyszerűen nem a pudingban van.
Ha van szerelem, de azt nem egyformán fejezik ki a zavaró felek, akkor bonyodalom fordulhat a fejéhez.
Mi az a bonyolult kapcsolat?
Egyszerűen fogalmazva - bonyolult. Valljuk be azonban, hogy a szerelem és az érzelmek egy pár között ritkán vannak egyszerűek.
A közösségi média platformok bármely felhasználója láthatja a bonyolult kapcsolat állapotát a Facebookon.
Gondolkodtál már azon, hogy ez mit jelent? Mit jelent a bonyolult egy kapcsolatban?
Amikor egy kapcsolat ködössé válik, és a résztvevők elveszítik az egyértelműséget, nyugodtan feltételezhető, hogy bonyolult lett. Ezeknek az iszapos vizeknek az okai sokfélék, és érdemes a leggyakoribbakra is kitérni.
A bonyolult kapcsolat okai
Az alábbiakban felsorolunk néhány okot, amiért egy kapcsolat „bonyolult” státuszt kap. Ezen okok ismerete segíthet megérteni a gyakori párkapcsolati hibákat és megmenteni a kapcsolatot.
Gyakran hallani a párokat, hogy „A kapcsolatunk bonyolult a párkapcsolati tanácsadás során, mert nem csak mi ketten vagyunk benne.”
Egy párkapcsolatban több mint két ember sárosítja a vizet. A befolyásoló személy lehet szülő, szerelmi érdeklődés, szerelmes vagy akár ex.
Az emberek szerelmesen esnek ki. Ez nem szokatlan. A trükk az, hogy dolgozzon tovább egy kapcsolaton ha fontos neked.
Gyakran elvárják, hogy egy elkötelezett kapcsolatban álló személy összehangolt erőfeszítéseket tegyen, hogy ne adja át magát a romantikának valakivel, aki tagadhatatlan vonzerőt gerjeszt.
A tangóhoz persze kettő kell, és ez soha nem volt relevánsabb, mint egy romantikus kapcsolatban. Természetesen nem elegendő, ha a párkapcsolat csak a fele fontos. Mindkét félnek többé -kevésbé kell lennie egyformán befektetett annak beindításában.
Zavar fontos tényező, amikor megkérdezzük, miért olyan bonyolultak a kapcsolatok. Kétségtelen, hogy a szerelembe esés és a szerelem okai továbbra is zavarba ejtő rejtélyek, amelyek valószínűleg soha nem lesznek kielégítően megoldva.
A szerelem és a kapcsolatok zavarosak, mert soha nem ismerhetjük meg egy másik személy perspektíváját annak összetett egészében.
Miközben navigál ezen a tényezőn, az egyszer beteljesedő romantika változásai tagadhatatlanok. Zavaró, amikor szembesül a felismeréssel: a kapcsolatom bonyolult.
Hirtelen világossá válik, hogy valami határozottan befolyásolta szerelmi életét, de ez a felismerés csak zavart okoz.
A változás jó, mondják, de a kommunikációban, az elkötelezettségben és a romantikában bekövetkező változások nyugtalanítóak lehetnek, különösen akkor, ha vakon állsz a felismeréssel.
Javítsd ki megtisztítva a ködöt a zavartságtól. Lépjen hátra, és nézze meg a változásokat olyan pozícióból, amelyet az érzelmek nem homályosítanak el.
A végső bonyolult párkapcsolati tanácsnak nagyon egyszerűnek kell lennie beszélnek egymással.
A közönséges vagy kerti fajtapartner nem gondolatolvasó. Kommunikáció nélkül lehetetlen tudni, hogy a másik mit gondol vagy érez.
Beszéljen tisztelettel és felelősséggel. A vádak, a felemelt hangok és a szarkazmus ritkán simítják a vizeket vagy csillapítják a viharokat.
Nem ritka, hogy a viták hevesek. Fontolja meg a beszélgetések közvetítését, ha úgy találja, hogy megbeszélései ebbe a nagyon gyakori helyzetbe esnek.
Az emberek szétválnak. Ez természetes haladás. Egy hosszú távú kapcsolatban az, akibe beleszeretett, végül nagyon kevés hasonlóságot mutathat azzal, aki szombat este a televízió előtt horkol.
Növekedjetek együtt. Egy párnak nem szükséges szétválnak de a szeretetteljes kapcsolat megőrzése erőfeszítést igényel.
A féltékenység romboló érzelem ami elfojthatja a boldog kapcsolatot, rontja a bizalmat, és ápolja az elutasítás és a félelem érzését. Ez termékeny termőhelye lesz a haragnak és a szorongásnak, ahol a bizonytalanság és a gyanakvás virágzik.
Ha valaha is zavaró volt irracionális érzések Ha hirtelen teljes virágzásba kezd, akkor fennáll annak a veszélye, hogy feláldozza egykor egészséges kapcsolatát erre a rossz reakcióra.
Hihetetlenül zavarba ejtő, hogy befogadó partnere vagyok egy féltékenységgel teli kapcsolatnak. A fulladás és ellenőrzés érzése elkerülhetetlenül haragot okoz, és elsöprő hangulatot idéz elő elszigeteltség és bizonytalanság.
Az ésszerűtlen féltékenység azonban kezelhető; sose félj! Nézze meg a kapcsolaton belüli helyzetének valóságát. A féltékenység gyakran nem indokolt egy jelenlegi kapcsolatban, és gyakran a ebből eredő megoldatlan kérdések visszavetésemúltbeli kapcsolatok.
Beszéljen partnerével, és foglalkozzon a lehetséges mögöttes problémákkal elkötelezettség, kommunikáció vagy bizalom.
Túl gyakran az előző partnerségből levont tanulságokat és a korábban elszenvedett sebeket véletlenül és érdemtelenül új és gyanútlan kapcsolatba vonják.
Senkinek nincs szüksége indokolatlan komplikációra, amely az átláthatóság révén könnyen megoldható.
A tettek hangosabbak a szavaknál. Ha a partner azt hallja, hogy „szeretlek”, de nem látja a szerelmet, hamarosan bonyodalom következik.
Tehát kerülni kell az üres szavakat, és járnia kell a beszédet, hogy kielégítő kapcsolata legyen.
10 megközelítés egy bonyolult kapcsolat kezelésére
Ha csomós kapcsolatba kerülhetsz, újra megtalálod a kiutat, és megmentheted a kapcsolatot.
Az alábbiakban felsorolunk tíz tippet a kapcsolatok kezeléséhez és a helyes utak helyreállításához.
1. Azonosítsa a problémát
Egy összetett kapcsolat kezeléséhez kezdjen a szembenézéssel.
Előfordulhat, hogy több probléma is megoldható. Írd le őket. Lehet, hogy rájössz, hogy te vagy a probléma. Bármi legyen is a probléma, készen kell állnia arra, hogy vállalja a felelősséget, és párként kezelje őket.
Amikor tudod, hogy mi az, ami akadályozza a kapcsolatot, izoláld, foglalkozz vele, és akkor oldd meg, ha egyáltalán lehetséges.
Nyilvánvaló problémák közé tartoznak a párok egy összetett kapcsolatban viselkedés vagy hozzáállás, szeretni hosszú távon, elkötelezettséggel és bizalommal.
2. Kommunikálni
Félreértések nagyban hozzájárulnak egy összetett kapcsolathoz.
Feltétlenül beszéljen a problémákról, hogy Ön és partnere ugyanazon az oldalon legyen. Senki nem tudja kijavítani azt, amit nem tud, míg a másik meghibásodottnak tartja.
Beszéljen hangosan és világosan minden olyan boldogtalanságról, amelyet a másik partnerével tapasztal. Mindketten csak akkor lehettek jobbak, ha jobban tudtok.
Ha mindketten nagyra becsülitek a kapcsolatot, akkor nem lesz akadálya annak javításában, hogy bármi megtört, hogy jobb legyen.
3. Fedezze fel újra, mi vonzott először
Emlékszem, miért jöttetek össze amikor vissza fog térni ahhoz, hogy lássa egymásban azokat a jó tulajdonságokat, amelyek először vonzottak.
Ha nem tud visszatérni az alapvető attrakcióhoz, el kell döntenie, hogy van -e elég oka együtt maradni.
4. Tegyen ésszerű igényeket
Ha nem elégedett, beszéljen, és tájékoztassa partnerét amire szükséged van és hogyan érheti el együtt az elégedettséget.
De győződjön meg arról, hogy ésszerű igényeket támaszt. Csak akkor teheti kevésbé bonyolulttá kapcsolatait, mint most.
5. Vállalj felelősséget
Készen kell állnia fogadd el, hogy te lehetsz az oka a kapcsolatod bonyolult.
Az őszinteség elengedhetetlen, ha ellenőrizzük a kapcsolat hibáit. Ha akadályozza a sikerét, egyszerűen lépnie kell és birtokolja a részét bonyolításában.
Ez nem mindig könnyű. Miután azonosította a közelmúltbeli aggodalmakat köztetek és szerette között, tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
- Kellő figyelmet fordít -e a párja érzéseinek és aggályainak megbeszélésére?
- Annyira támogatja a párját, amennyire csak lehet?
- Inkább a problémáira vagy a bizonytalanságára koncentrál, mint a párjára?
6. Leküzdeni a társfüggőséget
Egy olyan kapcsolat, amely nem egyformán igás, gyorsan bonyolultnak bizonyul. Bár a problémásba való átmenet lassú, a cselekvésnek azonnalinak kell lennie.
Egy partner többet fektet be egy kapcsolatba mint a másik katasztrófához vezet.
Valószínű, hogy nem veszi észre, ha a partner túlságosan rászorul, boldogtalan, vagy több időt tölt együtt, mint egészséges. Az első jel lehet a túlzott irányítás, a féltékenység és a viták.
7. Kérjen támogatást szeretteitől
Hagyja, hogy az Ön közelében lévő és kedves ismerősei értesüljenek problémáiról, ha biztosak abban, hogy megkapják őket támogatást az akadályok eltávolításához a kapcsolatod javítására. Válasszon bizalmasokat, akik megadják Önnek a hasznos perspektíva és pártatlan tanácsok.
Egy jó támogatási rendszer elősegíti az egészséges kommunikációt közted és partnered között.
8. Szakíts időt
Hiány nemcsak a szívet kedveli meg, hanem azt is tisztázza a perspektíváját egy bonyolult kapcsolatról.
Szánjon elég időt arra, hogy hiányoljanak egymást, és hagyjon időt arra, hogy kívülről lássa a kapcsolatot indokolatlan befolyás nélkül.
9. Szüntesse meg az akadályokat a kapcsolatában
Dolgozz azzal, amid van. Ha sikerül körüljárni vagy megszüntetni a jobb kapcsolat akadályai, akkor menj előre és tedd meg most.
Ezek lehetnek zavaró szülők vagy családtagok, munkahelyi problémák, időkorlátok vagy a családalapítási döntés.
10. A szeretet minden, amire szükséged van
Soha ne felejtsük el, hogy egy kapcsolatot táplálni és táplálni kell. De hogyan?
Által szeretik egymást nap mint nap!
Szeressük egymást, különösen akkor, ha szeretjük egymást, nem könnyű. Nem elég csak azt mondani, hogy szeretlek; meg kell mutatnia.
Maradni vagy nem maradni
Most, hogy megválaszolta saját verzióját arról, hogy mit jelent egy kapcsolatban a bonyolult, tegye a következő lépést.
Csak Ön döntheti el, hogy egy összetett kapcsolat menthető -e vagy sem. Nem minden a kapcsolatot érdemes megmenteni. Az emberek mindig rossz okokból szeretik egymást.
Ez semmivel sem kevesebb, mint a kihívás az érzelmi csúcsok és mélypontok közötti navigáláshoz egy összetett kapcsolatról.
De ha megfelel ennek a kihívásnak, akkor lehet, hogy sikerrel jár a másik oldalon. Ha inkább a maradás helyett a távozás mellett dönt, akkor sokkal jobb helyen lehet.
Beszéljétek meg a kapcsolatotokat terápia. Érdemes szakemberrel konzultálni, ahelyett, hogy a kapcsolatot csak a másik partnerével vitatná meg.
Nem kell szégyenkeznie, vagy azt gondolnia, hogy kudarcot vallott partnere számára, ha úgy érzi, hogy ez lenne a legjobb módja annak, hogy kitalálja a dolgokat.
Bátorság kell ahhoz, hogy beszéljen párkapcsolati problémáiról és nézzen szembe érzéseivel. Páros tanácsadás segít megérteni azokat a különbségeket a kapcsolatban, amelyekről valószínűleg nem is tudtál.
A szakértővel való beszélgetés egy bonyolult kapcsolat javát szolgálja mindkét partner felhatalmazása és előmozdítása megalapozott döntések ebből mindenki részesül. Ha úgy dönt, hogy inkább távozik, mint marad, a terápia sokat segíthet a kudarcba fulladt kapcsolat fájdalmában.
Hiba lenne bonyolult kapcsolatban maradni abban a reményben, hogy titokzatos módon rendeződik. Gyakran az igaz szerelemnek hitt dolog valószerűtlen, romantikus szerelemideálnak bizonyul: fantázia vagy mesebeli változat.
Egymásból nőnek ki az emberek, és ez nem hiba, amit fel kell osztani. Ez egész egyszerűen az élet ténye, és a felnőttkor része. Senki sem érezheti kötelességét, hogy rossz okok miatt bonyolult vagy nehéz kapcsolatban maradjon.
Ez nem azt jelenti, hogy az igazi szerelem nem éri meg az erőfeszítést, ha valóban ezt volt szerencsétek megtalálni. Ha mindkét partner vállalja, hogy sikerül, egy bonyolult kapcsolat ésszerűen megfordítható, hogy elkötelezett kapcsolat legyen.
Ami minden csomós kapcsolatban megállíthatatlan, az a megértés szükségessége. Találd ki, mi a baj, és értsd meg, hogyan lehet a legjobban kezelni.
Soha ne veszítse el a humorérzékét. Ha megtanulod elengedni, jobban élvezni egymást, élvezni a jót és gurulni a rosszal, félúton vagy ahhoz, hogy soha ne kelljen bonyolult kapcsolatot kezelned.
Következtetés
Most már tudja, mi is pontosan egy bonyolult kapcsolat, és milyen kihívásokkal jár. Gondolkodj önfeledten, ha te vagy a hibás, és hozzájárulsz a kapcsolatod összetettségéhez.
Ha meg akarja menteni a kapcsolatát, hajlandónak kell lennie pozitív változásokra a hozzáállásában. A kapcsolatok kemény munka, és nem szabad félni attól, hogy tegyen valamit.
Ugyanakkor, ha eleget tett a kapcsolatért, és ha semmi sem változott a kapcsolatában annak ellenére, hogy szakmai segítséget keres, akkor lehet, hogy kemény hívást kell fogadnia.
Ha túl sokáig éli túl a mérgező kapcsolatot, hosszú távon hátrányosan befolyásolhatja fizikai és mentális egészségét.
Végül el kell döntenie, hogy a kapcsolata megmenthető -e. Sok szerencsét!
Kapcsolódó olvasmány: 7 módszer a mérgező kapcsolat javítására