Tartalom
- 1. A mentális betegség nem jelenti azt, hogy partnere instabil
- 2. Legyen nyitott kommunikációs vonal
- 3. Nem kell kijavítania őket
- 4. Saját „normál” verziójuk van
- 5. Általános kapcsolati szabályok érvényesek
- A mentális betegség nem tesz senkit rosszabbá másoknál
Becslések szerint körülbelül minden negyedik ember foglalkozik valamilyen mentális betegséggel élete során. Annak ellenére, hogy a mentális betegség nem határozza meg Önt, jelentős szerepet játszik az életében; gyakran befolyásolja azt, ahogyan másokkal viszonyulsz.
Lehetetlen azonban figyelmen kívül hagyni, hogy ezek a rendellenességek hogyan bonyolíthatják a kapcsolatát- különösen a kapcsolat kezdete. A legtöbb partner számára nehéz lehet tudni, hogy mikor van pánikroham, súlyos depresszió vagy mániás epizód.
Párkapcsolatban élni valakivel, aki mentális betegségben szenved, nehéz lehet mindkét partner számára, de a cikk segítségével megértheti, hogyan kell kezelni.
Az alábbiakban felsoroljuk az 5 legfontosabb valóságot, amelyekkel szembe kell néznie, ha kapcsolatba kerül valakivel, aki mentális betegségben szenved. Olvass tovább!
1. A mentális betegség nem jelenti azt, hogy partnere instabil
Ha állandó kapcsolatban áll valakivel, aki mentális betegséggel küzd, akkor emlékeznie kell arra, hogy ez nem jelenti azt, hogy instabil. Valaki, aki mentális betegségben szenved, függetlenül attól, hogy hivatalos segítséget kapott -e, vagy tisztában van -e állapotával, kifejlesztette a módját annak kezelésére. Lehet, hogy megpróbálják normálisan élni az életüket, ahogy tudják.
Ha valaki, akivel kapcsolatban áll, elmeséli elmebetegségét, figyeljen arra, hogy mit mond.
Kerülje a következtetések feltételezését vagy ugrását; ne tegyen úgy, mintha tudná, mivel van dolguk. Légy támogató és édes.
2. Legyen nyitott kommunikációs vonal
Ez fontos dolog minden párkapcsolat esetében, és nem korlátozódik egy elmebeteg partnerre. Ez az egyik legfontosabb tanács, amellyel működőképessé teheti dolgait, amikor a mentális egészséggel kapcsolatos problémák fontos szerepet játszanak a magánéletében. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nyílt kommunikációs vonal van, elengedhetetlen, hogy partnere tisztában legyen azzal a ténnyel, hogy jól van a betegsége.
A partnernek képesnek kell lennie rád támaszkodni anélkül, hogy bármilyen feltételezést vagy ítéletet tenné.
Hetente bejelentkezhet a partnerével, és ez lehetőséget ad mindkettőjüknek arra, hogy beszéljenek a felmerülő problémákról. Minél nyitottabbak vagytok mindketten az érzéseitekkel kapcsolatban, annál könnyebben tudnak beszélni veletek a problémáikról.
3. Nem kell kijavítania őket
A legtépőbb dolog, amin valaha is keresztül kell menni, ha azt nézi, hogy akit a legjobban szeret, fizikai fájdalomtól és mentális vagy érzelmi zavaroktól szenved. Hihetetlenül nehéz lehet, és feszültséget, szorongást és zavart okozhat, ha az egyik partner mentális egészségügyi problémákkal küzd.
Egy dologra kell gondolnia, hogy annak ellenére, hogy támogatást nyújtani partnereinek nagyszerű, de segítséget kérni az egészséges és boldog élethez az ő döntésük, nem a tiéd.
A mentálhigiénés beteg szakaszokon megy keresztül, és nem kényszerítheti a házastársát arra, hogy kihagyjon egy szakaszt, vagy kilépjen belőle. El kell fogadnia azt a stádiumot, amelyben vannak, és együttérzőnek lenni velük.
4. Saját „normál” verziójuk van
Egy mentálisan egészségtelen partnerrel fenntartott kapcsolat esetén el kell fogadnia néhány furcsaságot és pár elemét az életében, mint minden más kapcsolatot. Például, ha partnere szociális szorongással küzd, akkor a hétvégéit nem bulikban és zsúfolt bárokban tölti.
Mindenkinek vannak hibái és furcsaságai, amelyeken nem változtat; csak el kell fogadnia őket és szeretnie kell olyannak, amilyen. Ha nem tudod elfogadni a problémájukat, akkor nem lehetsz velük.
5. Általános kapcsolati szabályok érvényesek
Annak ellenére, hogy egy mentálisan egészségtelen partnerrel sok minden nehéz lesz, de a kapcsolatod lényege és a randevúzás szabályai ugyanazok maradnak, mint bármely más, akivel randiztál.
Végül is emberek; jó egyensúlyt kell teremteni az adás vagy kapás és az egyenlőség között.
Előfordul, hogy az egyik partnernek több támogatásra lesz szüksége, mint a másiknak, és sebezhetőbb lesz. Folyamatosan fog foglalkozni a változásokkal, de csak rajtad múlik, hogy erős kapcsolatot épít ki. Ne csak mindig vegyen tőlük, és soha ne adjon.
A mentális betegség nem tesz senkit rosszabbá másoknál
Ma a mentális egészség és a problémával foglalkozó emberek körüli megbélyegzést „sérült áruknak” nevezik. Tudomásul kell vennünk, hogy azok, akik ebben az állapotban szenvednek, ugyanazok, mint mi, és nagyszerű és csodálatos dolgokra képesek.