Tartalom
- 1. Beszélgessen strukturáltan
- 2. Játssz pozitív nyelvi játékokat
- 3. Menj kirándulni
- 4. Használja a „Három és három” módszert
- 5. Ossza meg érzelmeit
- Építsd fel a megértést a kapcsolati kommunikációs gyakorlatokkal
A házaspárok kommunikációs tevékenységei azok a gyakorlatok, amelyeket a párok végezhetnek, hogy javítsák egymással való beszélgetésüket.
A hatékony és határozott kommunikációs gyakorlatok a párok számára sokat segíthetnek a boldog és egészséges házasság elősegítésében.
Ahogy ezek a tevékenységek zajlanak, a kommunikációs készségek javulnak, és a házastársak megtanulják megérteni egymást. Természetesen a szavakat értjük, ez adott, de ha a kommunikáció javul, a házastársak megtanulják e szavak mögött rejlő jelentést. Ebbe beletartozik, hogy a párjuk hogyan érzi magát, és miért mondanak valamit.
Keresse meg az alábbi öt legjobb pár kommunikációs tevékenységet, és kezdje el ezeket a kommunikációs tevékenységeket, hogy erősítse a kapcsolatot.
Az 5 legjobb pár terápiás gyakorlat a kommunikáció javítására
1. Beszélgessen strukturáltan
A párok 5 legjobb kommunikációs gyakorlata közül az első a strukturált beszélgetés. Ehhez a tevékenységhez szánjon időt a párjával való beszélgetésre, és válassza ki a beszélgetni kívánt témát.
Miután kiválasztotta a témát, mindkét partnernek el kell kezdenie a beszélgetést. Ahelyett, hogy a szokásos módon kommunikálna, hozzon létre több struktúrát a párbeszédablakban a tükrözés, az érvényesítés és az empátia segítségével.
A tükrözés azt jelenti, hogy kíváncsiságot/érdeklődést kifejezve megismétli, amit a házastársa saját szavaival mondott. A beszélgetésben való érvényesítés megértést közvetít.
Egy egyszerű: „Értem, amit mondasz” minden, amire szükség van. Végül az empátia kifejezi érdeklődését partnere érzése iránt azzal, hogy a következőket mondja: „Mit érez ez?”
Ez az egyik legjobb tevékenység a kommunikációs készségek fejlesztésére és az empátia mély érzésének megteremtésére a párok között.
2. Játssz pozitív nyelvi játékokat
A második a párkapcsolati fejlesztési és kommunikációs gyakorlatok listáján a pozitív nyelvi játék.
A párok kommunikációja sok kihívással jár. A reaktív, elbizakodott és vádló magatartás a végső akadály a kommunikáció javításában egy kapcsolatban.
Ez az egyik hatékony kommunikációs készséggyakorlat, ahol a pároknak a negatív nyelvet pozitív nyelvre kell cserélniük.
A következő alkalommal, amikor valami negatívumot szeretne mondani partnerének a tetteiről vagy viselkedéséről, álljon meg, és találjon ki egy pozitívabb módszert az üzenet közvetítésére.
Ez jobban tudatosítja az egyénekben, hogyan kommunikálnak, és megfordíthatja a negatív kommunikációs mintákat.
Egy személy soha nem akar vádló vagy ítélkező szembe kerülni azzal a személlyel szeretet.
Az ilyen kommunikációs tevékenységek a házaspárok számára segítenek megtörni a kapcsolat mérgező és negatív kommunikációs szokásait.
3. Menj kirándulni
A leghatékonyabb és legszórakoztatóbb kommunikációs gyakorlatok pároknak magukban foglalják a közös kirándulást.
Az utazás megtervezése és elindulása valójában egy párok terápiás gyakorlata a kommunikáció javítására. Ez egy nap vagy több egyedül töltött idő egy új és izgalmas környezetben.
A párok közötti kommunikáció stresszessé válhat, amikor monotonitás lép be. Az ilyen kommunikációs készséggel kapcsolatos tevékenységek megadják a pároknak a szükséges pihenést a mindennapi rutinból.
Ez a tevékenység annyira hatékony, mert lehetővé teszi a párok számára a kikapcsolódást és a kikapcsolódást. A távozás javítja a kommunikációt. Ha a stresszt kivesszük az egyenletből, elképesztő dolgok történnek. A kommunikáció kiépítéséhez a kapcsolatokban olyan tevékenységekre van szükség, amelyek elősegítik a stresszoldást.
Ez lehetővé teszi a partnerek számára, hogy a beszélgetés és a mélyebb szintű kapcsolattartás közben összpontosítsanak. A tervezés és az úticél elérése is lehetőséget kínál a hatékonyabb kommunikációra.
A házaspárok kommunikációs gyakorlatai teret engednek a pároknak, akik kommunikálnak és csapatként működnek. Ne szánjon időt olyan tevékenységekre, amelyek elvonják Önt az egymással való kommunikációtól.
Ehelyett olyan gyakorlatokra vagy tevékenységekre összpontosítson a kiruccanás során, amelyek mindkettőjüket abban a helyzetben teszik, hogy pozitív kommunikáción dolgozzanak.
Ezek a kiruccanások a házaspárok kommunikációs gyakorlatainak kettős célját is szolgálják, hogy segítsenek helyreállítani a kapcsolatot és kölcsönös bizalmat a kapcsolatban, elveszve a mindennapi rutinok és felelősségek között.
4. Használja a „Három és három” módszert
A pároknak szóló házassági kommunikációs gyakorlatok célja a párok közötti szeretetkapcsolat erősítése és a házassági kommunikáció javítása.
Ebben a gyakorlatban mindkét partnernek csendes helyre kell mennie, és össze kell állítania egy listát három dologról, amelyek a házastársukban tetszenek és nem. Ezt követően mutassa be a házastársának.
Amikor a partnered felolvassa őket, dicsérd meg őket a tulajdonságaikért, és magyarázd el, miért nem szereted a többi pontot. Természetesen mindkét partner soha nem sértődhet meg, és szépen fogadja a visszajelzéseket.
A „Három és három” gyakorlat a párok egyik leghatékonyabb kommunikációs tevékenységének bizonyult, mivel segít a kommunikáció erősítésében.
5. Ossza meg érzelmeit
Egy másik kommunikációs gyakorlat a párok számára, amelyet a házastársaknak el kell végezniük, az érzelmeik megosztása egymással.
Sokak számára ez nem jöhet könnyen, és évekbe telhet, amíg a kettő könnyen megosztja érzéseit. A házasság ösztönzése és ápolása érdekében menjen el a párok elvonulására, és fejezze ki a legbelső érzelmeit és sebezhető oldalát a másiknak.
Segít megérteni partnerét, és megerősíti a házasságot.
Az ilyen párok kommunikációs gyakorlatainak tanulása és betartása segíthet a pároknak kényes kérdések kezelésében. Néha a rossz kommunikáció sokkal többet tesz, mint korlátozza a rendszeres problémák kezelésének képességét.
A párkapcsolati gyakorlatok a legjobbak a nagyszerű kapcsolat kialakításában és fenntartásában.
Építsd fel a megértést a kapcsolati kommunikációs gyakorlatokkal
A kommunikációs problémák gyengítik a kapcsolati szálakat.
A párkapcsolati kommunikációs gyakorlatok segítik a párokat egymás kommunikációs stílusainak megértésében, és egy erősebb, határozott stílus kialakításában, amely lehetővé teszi mindkét partner számára, hogy megbecsülésnek, megbecsülésnek és meghallgatásnak érezzék magukat.
Még néhány kommunikációs technika párok számára
- Nem beszél egyszerre a párjával és hallgatni, hogy megértsék és ne reagáljanak.
- Ne tévessze szem elől a végcélt. Kommunikáljon, hogy erős szerelmi köteléket építsen ki és ne törje meg.
- Vigyázz a szádra. Tartózkodjon attól, hogy a jelenben újra és újra megnevezze vagy kiszolgálja a múlt bűneit.
- Cél az elérés megtanulják egymás félelmeit, céljait, értékeit és álmait amikor kommunikál. Figyelje meg és ismerje meg jobban egymás személyiségét.
- Gyakorolja a következő párkapcsolati gyakorlatokat a párok kommunikációjához, hogy megoldja a befejezetlen vitákat, vagy értékelje, mennyire boldog a házassága.
- aktív és szakadatlan hallgatás,
- holding szemkontaktus,
- kiterjeszt ölelés és ölelés gyakrabban,
- időt szánnak rá heti kapcsolat ill házassági bejelentkezések
Hasznos lehet olvasni a párok kommunikációs játékairól, amelyek segíthetnek megoldani a házasság kommunikációs problémáit, és tippeket a párok közötti hatékony kommunikáció megkönnyítésére.
Ha gyakorolja ezeket a hatékony kommunikációs gyakorlatokat a párok számára, akkor a megértés új szintjét élvezheti. A pároknak nyújtott további kommunikációs segítségért tanácsos kapcsolatba lépni egy szakemberrel, hogy megoldja a mély kapcsolati problémákat.