Tartalom
- 1. Figyelmesen hallgassa meg és megfelelően reagáljon
- 2. Kerülje a személyes szemrehányást
- 3. Értsék meg egymást
- 4. Használja a megfelelő hangszínt
- 5. Keressen magyarázatokat
- 6. Használja az első személy hivatkozást
- 7. Fenntartja a nyugalmat és kiegyensúlyozza érzelmeit
- 8. Becsülje meg partnerét
- 9. Valld be a házastársad befolyását
A boldog és boldogtalan házasság közötti különbség a kommunikációs kompetenciában rejlik.
A párok egészséges kommunikációs készségei a sikeres házasság egyik alapvető eleme.
Másfelől a párok közötti kommunikáció hiánya néma bánásmódot, keserűséget, haragot és haragot eredményezhet.
Miután ezek túlterheltek egy partnert, negatívan vetíti előre a dacos viselkedést, és képtelen fenntartani a kommunikáció alapvető elemeit a konfliktusok megoldása érdekében.
A házassági tanácsadók azt tanácsolják a partnereknek, hogy nyíltan osszák meg negatív és pozitív érzéseiket a béke fenntartása érdekében.
A párok jó és hatékony kommunikációs készségei magukban foglalják a hallgatást, a reagálást, a magyarázatot, a megértést nyugodt hangon, megfelelő helyen és módon.
Soha ne folyamodjon érzelmekhez, hogy megoldja a problémát, mivel instabil elméje kiabálásra és kiabálásra ösztönözhet. De a házassági kommunikációs készségek vagy a párok kommunikációs készségeinek fejlesztése könnyebb mondani, mint megtenni.
Nézd meg még:
Az egymással való versengéstől, a kritikától, a kőfalazástól és a megbocsátástól a hatékony kommunikáció eléréséig a párok számára sok buktatót kell elkerülnie.
Tehát, hogy segítsen elsajátítani a párok alapvető kommunikációs készségeit, vagy új kommunikációs technikákat sajátítson el a párok számára, íme néhány tipp a párok számára, hogy fejlesszék a megfelelő kommunikációs készségeket a házasságban:
1. Figyelmesen hallgassa meg és megfelelően reagáljon
A megfelelő kommunikációhoz mindkét fél teljes részvétele szükséges.
Az egyik létfontosságú kommunikációs tipp a párok számára az lenne, ha megengedné partnerének, hogy veled beszéljen aktívan hallgatni minden panaszra, elismerésre és aggodalomra.
Lehet, hogy nem ért egyet minden kérdéssel, de együtt érz egy olyan jajveszékelő hanggal vagy kijelentéssel, mint például: „Érzem csalódottságomat cselekedetemben, de rájön, hogy .......”
Ez nem védelmi mechanizmus; megnyugvást ad partnerének, hogy figyelembe veszi az aggodalmát, de van véleménye vagy nézete is.
Felhívja figyelmüket egy nyílt vitára, hogy meggyőző megoldást találjanak.
2. Kerülje a személyes szemrehányást
Kerülje a személyes kritika minden formáját sértésekkel, nem megfelelő testbeszéddel, kiabálással és kiabálással.
Lehet, hogy van értelme, de a kommunikáció módja hatással van arra, ahogyan partnere felfogja az információt.
PA személyes szemrehányás arra ösztönzi partnereit, hogy személyes védelmi stratégiát kövessenek, ami gátolja a kommunikációs folyamatot.
A személyes szemrehányás gyakran katalizátorként működik, ami heves vitákhoz vezet a partnerek között.
Megfelelően kell irányítania testbeszédét, arckifejezéseit és hangszínét, nehogy rossz javaslatokat tegyen partnerének.
Ez az egyik legfontosabb kommunikációs készség, amelyet a párok fejleszthetnek, ha békés vitákat akarnak minden alkalommal.
3. Értsék meg egymást
Keresse meg partnerét, hogy meghallgassa Önt anélkül, hogy elítélné. A pszichológusok először az elismerést javasolják annak érdekében, hogy hazaérjenek.
A partner gyengeségei ellenére is értéknek érzi magát. Természetesen a kapcsolatok dinamikája jobban működik, ha a partnere helyébe lép, miközben a gyümölcsöző kommunikációs folyamatra keresi a figyelmét.
4. Használja a megfelelő hangszínt
Mindannyian érzelmileg stabilak vagytok, amikor vitába keveredtek? Egy kényes kérdéssel kapcsolatos veszekedés csak akkor válhat katasztrófává, mert nem a megfelelő hangszínt használta.
Az érettséggel kommunikáló párok a stabil hangon megnyilvánuló megfelelő hangnemet használják a helyzet kezelésére.
Soha ne vonja magára a házastárs figyelmét dühében; feltétlenül felemeli a hangját, ami a kommunikációs csatorna teljes leállításához vezet.
A hatékony hangzás az alázat és az udvariasság ajándékát adja meg, irányítja a szavak megválasztását, és tovább nyugtatja meg partnerét, hogy alázatosan csatlakozzon a vitához.
5. Keressen magyarázatokat
Egy másik kommunikációs készség, amelyet a párok gyakorolhatnak, tényfeltáró kérdések feltevése vagy magyarázatok kérése partnereiktől. Ez a készség lehetővé teszi a párok számára, hogy jobban megértsék egymást, ahelyett, hogy feltételezéseket tennének.
Mindketten felelősek a megbeszélések irányításáért. A nyitott kérdések helyett a zárt kérdések lehetőséget adnak partnereinek arra, hogy megosszák egymással a helyzetről alkotott elképzeléseiket és gondolataikat.
A zárt kérdéseket gyakrabban használják a rendőrségi kihallgatás során, és nem nyílt gyümölcsöző kommunikációra.
6. Használja az első személy hivatkozást
A válaszok keresésekor vegyen részt a kérdésben. Például, ha nyílt beszélgetést szeretne folytatni arról, hogy partnere elkerülje feladatait:
- Úgy érzem, félrelépsz a felelősségeddel, mert nem fordítok neked kellő figyelmet.
Lehet, hogy nem ez a helyzet, de az a tény, hogy elismeri, hogy a probléma része, még ha nem is az, kihívást jelent a házastársának, hogy vállalja és elfogadja a helyzetet kollektív felelősségként.
7. Fenntartja a nyugalmat és kiegyensúlyozza érzelmeit
A megfelelő kommunikációs stratégia a párok számára az nyugodjon egész idő alatt, amikor a párjával beszél még akkor is, ha észreveszi, hogy a vita egyre bántóbb a vita során.
A nyugalom önuralmat ad, hogy mélyebben megértse a helyzetet, és ugyanakkor segít partnerének, hogy kiszabadítsa a fájó érzéseket, és haladjon a megoldás felé.
A legjobb alkalom a kommunikációra, ha lehűlt, és uralja érzelmeit.
8. Becsülje meg partnerét
A hibáztatással és negatív gondolatokkal teli kommunikáció soha nem lehet eredményes. A partnernek pozitív tulajdonságokkal kell rendelkeznie. Ellenkező esetben a válás helyett a kommunikáció mellett dönthet, értékelje ezeket a tulajdonságokat.
Mindenkinek szüksége van elismerésre és pozitív bókokra, hogy lágyítsa a szívet az őszinteségre és a nyitottságra- ez a sikeres kommunikáció paramétere.
9. Valld be a házastársad befolyását
A rossz párkapcsolati kommunikációs gyakorlat az, amikor az egyik partner uralja vagy ellenőrzi a másikat.
Dolgozzon együtt, hogy enyhítse kapcsolatát az ilyen hagyományoktól, és ne hagyja, hogy ez akadályozza a békés kommunikációs folyamatot.
Miközben jó kommunikációs készségre törekszik a házastársával, vegye figyelembe a környezetet, az érzelmi stabilitást és a nyitottságot a beszélgetésre.
Ezenkívül a partnernek előzetesen ismernie kell a találkozó okát. Kerülje a korábbi tapasztalatok említését.
A párok kommunikációs készségei minden bizonnyal az élet egyik fontos fejezetét jelentik, amelyet minden partnernek meg kell jegyeznie, ha azt mondja egymásnak, hogy „én”.