Tartalom
- 1. Aktív hallgatás
- 2. Célmeghatározás
- 3. Szerepjáték és megalkuvás
- 4. Személyiségvizsgálatok
- 5. Vitarendezés
- 6. Nonverbális cserék
- Házassági tanácsadási kommunikációs gyakorlatok elvitelre
Amikor a házasság nehéz helyzetben van, mindig fontos, hogy részt vegyenek párkapcsolati tanácsadási gyakorlatokban, amelyek segítenek a párnak a legdurvább problémák megoldásában.
A hűtlenségtől a tisztességtelenségig a kapcsolatokat súlyosan ronthatják a nem hatékony kommunikáció, a kielégítetlen igények és a családot terhelő számos követelmény. A kommunikációs párok terápiás gyakorlatai javíthatják a házasságot, és segíthetnek a pároknak egy kielégítőbb kapcsolat kialakításában.
Tehát mi a párok terápiája a pszichológiában?
A párok terápiája olyan eszközöket és gyakorlatokat alkalmaz, amelyek a párkapcsolati problémák megoldására összpontosítanak, és amelyek magukban foglalnak egyéni vagy pár konfliktusokat, viselkedési problémákat, interperszonális kihívásokat, valamint rosszul irányított haragot és érzelmeket.
Az alábbiakban javasolt házassági tanácsadási gyakorlatok segíthetnek abban, ha hajlandó őszintén a tükörbe nézni, és elkötelezi magát a változás mellett az Ön és partnere érdekében.
Ne a gyepes háborúk és a hidegháborúk útját járd.
A kapcsolatba fektetett időt és szeretetet nem szabad a járdaszegélyre dobni anélkül, hogy megpróbálnánk helyreállítani.
1. Aktív hallgatás
Az aktív hallgatás a párkapcsolati kommunikációs gyakorlatok szerves része.
Az aktív hallgatás olyan folyamat, amelynek során a partnerek megtanulják tisztelni a szeretteik által megosztott szavakat, és úgy válaszolnak, hogy megerősítik és bizalmat adnak.
A személy első nyelvén, például „úgy érzem”, a partner képes kommunikálni aggodalmait, örömeit és küzdelmeit anélkül, hogy lealacsonyítaná a másikat nem megfelelő, túlzott vádakkal és utalásokkal.
A kommunikáció másik végén lévő partner megerősíti az eszmecserét, és így válaszol: „Hallom, ahogy mondod.” Az ilyen kommunikációs gyakorlatok a párok számára lehetővé teszik a partnerek számára, hogy fenntartsák a kapcsolatot, miközben a házassági unió néhány nehezebb kérdésén dolgoznak.
A megalapozott tudományos kutatásokon és a robusztus terepi tesztelésen alapuló aktív hallgatás lehetővé teszi, hogy mindenkit meghallgassanak, és sokféle megközelítést felfedezzenek.
2. Célmeghatározás
A párok terápiás kommunikációs gyakorlatai a célok kitűzését a házasság tartós boldogságának megteremtésének fő sarkalatos pontjaként osztályozzák.
Azoknak a pároknak, akik képesek beszélni, de cserekapcsolataik során keveset érnek el, mérlegelniük kell a célkitűzést.
A célkitűzés egy olyan eljárás, amellyel a partnerek - előre - meghatározzák a beszélgetéssel kapcsolatos reményeiket.
A célok közé tartozhatnak például az aggodalmak kifejezése, a jövőre vonatkozó tervek és a további beavatkozásokkal kapcsolatos gondolatok.
Ha a pár nem tud megbirkózni a feladattal a beszélgetés során, a célok lehetővé teszik, hogy visszatérjenek azokhoz a dolgokhoz, amelyek elengedhetetlenek az egészségesebb kötelékhez.
A kommunikációs párok terápiás gyakorlatainak kulcsfontosságú összetevőjeként a célok kitűzése nagyon átlátható kommunikációs eszköz, mivel írásban rögzíti minden partner legbelsőbb vágyait.
3. Szerepjáték és megalkuvás
A kompromisszumos nyelvre való nyitottság elengedhetetlen a kötelék folyamatos egészségéhez és vitalitásához. A kompromisszumos nyelv elsajátítása a párkapcsolati gyakorlatok szerves része.
Az egyoldalú követelések és döntések elmélyítik a házassági szorongást, és kellemetlen gyepháborút hoznak létre a partnerek között.
A „semleges” fél megtalálása a partnerek közötti közvetítéshez szintén elősegítheti a kommunikációt. Egy harmadik személy megkönnyítheti a szerepjátékot, amely megnyitja a kommunikációs vonalakat. A szerepjáték segít a pároknak az eredmények észlelésében a problémák észlelése alapján.
Általában a facilitátor az egyik partner stand-injeként működik, hogy a másik megismerhesse azokat a cseréket, amelyek bizalmat és egyszerű cserét eredményeznek.
4. Személyiségvizsgálatok
A párok terápiás gyakorlatai a kommunikációhoz nagymértékben támaszkodnak a személyiségfelmérésekre, mint a kapcsolatépítés értékes eszközére.
Az olyan személyiségfelmérések, mint a Myers-Briggs felmérés és hasonlók, óriási betekintést nyújtanak a partnereknek a világhoz való közeledésükben és életükben.
Miután megosztották személyiségfelmérési eredményeiket partnereikkel, az egyének mélyebben megbecsülhetik, hogyan kezeli a párja a konfliktusokat, a távolságot, a fáradtságot, a társadalmi helyzeteket és hasonlókat.
Egy óvatosság a személyiségvizsgálatokkal kapcsolatban.
Nagyon fontos, hogy a felmérést pszichológiai szakember értelmezze. Egy nagyszerű felmérés klinikai visszajelzések nélkül értéktelen felmérés.
5. Vitarendezés
A pozitív kapcsolat kialakítása érdekében a párok terápiás kommunikációs gyakorlatai a vitarendezést nagy lépésként tartalmazzák.
A vitarendezés óriási közbenső intézkedés, amikor a házassági gondok tarthatatlanná válnak, ahol a partnerek egy közvetítővel dolgoznak a dühvel és a haraggal kapcsolatos néhány kérdés kezelésében.
A gyakran megoldásra váró kérdések közé tartozik a gyermekfelügyelet, az adósságok és vagyonmegosztás, tartásdíj, gyermektartásdíj és hasonlók.
A vitarendezés gyakran a felek ügyvédeinek jelenlétében történik. Sok bírói testületben a jog alapján kötelező a vitarendezés.
6. Nonverbális cserék
Néha a párok nem rendelkeznek olyan nyelvvel és nyelvtudással, hogy egészségesen beszélhessenek a partnerségről és a kérdésekről.
Ha a verbális kommunikáció már nem biztonságos és nem hatékony, akkor nagyon fontos lehet, hogy a pár hatékony és biztonságos nonverbális kommunikációt folytasson.
A párok terápiás gyakorlatai a kommunikációhoz felsorolják az e -maileket, a kézzel írt jegyzeteket és hasonlókat, hogy a partnerek információt nyújtsanak, miközben tiszteletben tartják a fizikai teret.
Ha a verbális cseréket előnyben részesítik a küzdő párok, nagyon fontos, hogy a küldés előtt átnézzük a lehetséges kommunikációt, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a csere egészséges és építő jellegű.
Pár tanácsadási gyakorlatok és párkapcsolati gyakorlatok a párok kommunikációjában bővelkednek, ha a partnerek időt szánnak a különféle ajánlatok felfedezésére.
A párkapcsolati kommunikációs gyakorlatok mellett hasznos lenne egy hiteles online házassági tanfolyam elvégzése is, amely segíthet az egészséges házasság helyreállításában, lépésről lépésre a házassági kommunikációs gyakorlatok és hasznos tippek segítségével.
Házassági tanácsadási kommunikációs gyakorlatok elvitelre
A párok kommunikációja újra felvirágozhat, ha a párok terápiás gyakorlatainak eszközeit használják a kommunikáció erősítésére, a bizalom és a pozitív hangulat kialakítására a házasságban.
Ha kommunikációs gyakorlatokat keres a házaspárok számára, mielőtt kommunikációs terápiára menne a párok számára, akkor érdemes megnézni ezeket a kiváló gyakorlatokat, amelyek segítenek a párok jobb kommunikációjában.
Ha nem biztos abban, hogy hol forduljon segítségért kommunikációs terápiához vagy párok kommunikációs gyakorlataihoz, ne habozzon igénybe venni megbízható barátok, miniszterek és minősített szakemberek támogatását, hogy segítsen leküzdeni a kapcsolati problémákat.
A párok kommunikációs tanácsadása a leghasznosabb eszköz a kapcsolati kommunikáció javítására. Ezek a páros terápiás kommunikációs gyakorlatok azonban csak abban az esetben segítenek, ha hajlandó megérteni partnere álláspontját, ugyanakkor ügyelve a hangnemére és a szóválasztásra is.