Tartalom
- 1. Tagadás
- 2. Illúziók
- 3. Szégyen
- 4. Alacsony önértékelés
- 5. Függőség
- 6. Üresség
- 7. Az elhagyástól és az elutasítástól való félelem
Mindannyian olyan kapcsolatban voltunk, hogy a barátok és a családtagok folyamatosan azt kérdezik tőlünk, miért maradunk „azzal a fickóval” vagy „azzal a nővel”. Az a partner, akire folyamatosan mentegetőzünk: „Csak barátai az összes volt barátjával.”
- Csak azért iszik így, mert a barátai csinálják. - Amikor féltékeny, az azért van, mert annyira szeret engem. - Nem irányít, hanem aggódik értem.
Csak azért döntöttél a maradás mellett, mert úgy érzed, szükséged van valakire
Amikor ilyen kifogásokat kell keresnie partnere számára, akkor nem azt kapja, amire szüksége van. De kínos beismerni, hogy valóban azért maradsz, mert úgy érzed, hogy szükséged van valakire - bárkire - az életedben, még akkor is, ha sokkal kevesebb, mint amit megérdemelsz.
Tehát a kapcsolat autopilotján végez, kifogásokat keresve az elfogadhatatlan viselkedésre, figyelmen kívül hagyva azokat az intő jeleket, amelyek szerint egészségtelen kapcsolatban él. Amikor a párod ismét csalódást okoz, dühös leszel, újabb ürügyet találsz, és maradsz.
Íme néhány ok, amiért az emberek megelégszenek olyan kapcsolatokkal, amelyek egyszerűen nem adják meg nekik azt, amire szükségük van.
1. Tagadás
Amikor tagadjuk, hogy valójában mire van szükségünk, ki is valójában a partnerünk, függetlenül attól, hogy valójában boldogok vagyunk -e vagy sem, hazudunk magunknak.
Különösen a nők nagyon jók ebben. Csak azt látjuk, amit látni akarunk, a többit pedig elmagyarázzuk.
A hazugságok, amelyeket magunknak és másoknak mondunk, hihetőnek tűnnek, miközben kétségbeesetten próbálunk mindenkit meggyőzni arról, hogy boldogan szerelmesek vagyunk. Könnyebb becsapni magunkat, mint szembenézni az igazsággal.
2. Illúziók
Hisszük, hogy valahogy meg tudjuk változtatni a partnerünket, és olyanná tudjuk tenni, amilyenre szükségünk van.
Feltételezzük, hogy bármi legyen is a történelmük, valahogy másként fognak viselkedni, mint mi. Ragaszkodunk a romantikus elképzelésekhez arról, hogy mit kell éreznie és kinéznie a szerelemnek, és figyelmen kívül hagyjuk intuíciónkat, ha a valóságunk nem egyezik a fantáziánkkal.
3. Szégyen
A szégyen középpontjában az elégtelenség mély érzése áll. Méltatlannak, szerethetetlennek érezzük magunkat, és elszakadunk másoktól.
Amikor felnőünk, ha érvénytelenítjük és félreértik, már azon az úton járunk, hogy úgy érezzük, nem érdemelünk semmit.
4. Alacsony önértékelés
Az alacsony önbecsülés gyakran a szégyen következménye.
Ha olyan családban nőünk fel, ahol szükségleteinket nem elégítették ki, nem igazolták, vagy nem ismerték el, gyakran úgy érezzük, hogy nem az a fontos, amire szükségünk van, vagy nem vagyunk méltók ahhoz, hogy megszerezzük azt, amire szükségünk van. Végül szabotáljuk kapcsolatainkat az irányító, megmentő és/vagy az embereknek tetsző viselkedéssel.
5. Függőség
Ez nem azt jelenti, hogy ne függjünk senkitől; valójában megérdemeljük az egészséges kapcsolatot egy megbízható partnerrel.
De a szélsőséges függőség - „nem létezhetek partner nélkül” - egészségtelen.
Lényegében nem ismerhetjük fel saját teljességünket és teljességünket. Fél embernek érezzük magunkat a kapcsolatokban.
6. Üresség
Amikor egy olyan családban nőünk fel, ahol nincs kielégítve az ápolásra, ragaszkodásra és empátiára vonatkozó igényünk, az üresség az eredmény. Az ilyen családok gyermekei elhagyatottnak érzik magukat, és ez az érzés a felnőttkorig is fennmaradhat.
Az üresség depresszió, szorongás, krónikus magány és elszigeteltség formájában nyilvánulhat meg.
7. Az elhagyástól és az elutasítástól való félelem
A korai kötődés elmulasztása az elsődleges gondozóval rendkívüli félelmet okozhat az elhagyástól.
Azok a gyerekek, akik attól félnek, hogy elutasítják őket, végül olyan feladatokat vállalnak, amiket fejlődésükre képesek. Amikor ezek a gyerekek felnőnek, az elutasítás fenyegetése továbbra is a legnagyobb félelmük, ezért hajlandóak mindent megtenni, hogy megtartsák társukat.
Ha nem ismerjük fel és nem foglalkozunk ezekkel a kérdésekkel, akkor végül minden alkalommal kevesebbel rendezkedünk be. Tehát szánjon egy percet, lassítsa le, és nézze meg, mi motiválja Önt arra, hogy erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy egy kapcsolat működjön, még akkor is, ha mélyen tudja, hogy jobbat érdemel. Az igazság az, hogy megérdemli, hogy olyan kapcsolatot találjon, ahol nem kell rendeznie.