Tartalom
- 1. A kommunikációs akadályok lebontása
- 2. Maradj a jelenben
- 3. Hallgass többet, mint beszélsz
- 4. Figyeljen a nonverbális jelekre
- 5. Soha ne becsülje le az őszinteség hatását
- 6. Az időzítés minden
- 7. Mindig négyszemközt beszélj
- 8. Várjon egy -két napot
Miért fontos a kommunikáció egy kapcsolatban? Az egészséges kommunikáció a párkapcsolatban a tartós bizalom, kiteljesedés és nyitottság alapját teremti meg a párok között. A kommunikáció az egészséges kapcsolat egyik legfontosabb eleme.
Ön és partnere valamikor kommunikációs problémákkal szembesül.
Idővel az emberek nehezen tudnak egymásra találni. Az érzelmek akadályoznak, a kapcsolat bosszantó, a kommunikációs korlátok felmennek, és mielőtt észrevennéd, elérkezik egy pont, ahol inkább nem beszélsz.
Szerencsére a kommunikáció meglehetősen egyszerű megoldás, de időbe telik.
Mivel a kapcsolatokban való kommunikáció mindennapi életünk hatalmas részét képezi, ez valóban fontos egy kapcsolatban. Íme néhány tipp a kommunikáció javítására egy kapcsolatban.
1. A kommunikációs akadályok lebontása
A kapcsolatokban a kommunikációnak nincs helye akadályoknak.
A jó kommunikációhoz nyitottság kell. A helyzet az, hogy az akadályok csak azért nem törnek meg, mert azt akarod, hogy elmenjenek. Nem tűnnek el, amikor azt mondod valakinek: „Le akarom bontani a kommunikációs korlátainkat”.
Az akadályokat a fokozatos változás bontja le.
Amikor a kapcsolatok kommunikációs akadályairól van szó, kezdje azzal, hogy eltávolítja a kritikát, a hibáztatást és/vagy a védekezést a verbális interakciókból.
A nyitottság csak akkor következik be, ha mindkét résztvevő kényelmesen és biztonságban érzi magát.
A kényelem és a biztonság megállapításának módja annak, hogy elkerüljük a mondatok kezdetét a nagyon vádló „te” -vel, elkezdjük kifejezni érzéseinket az „úgy érzem” vagy „vagyok” szavakkal, és kéréseket tehetünk a következővel: „Tudsz”, vagy megköszönném, ha . ”
2. Maradj a jelenben
Az egyik biztos módja annak, hogy idegesítsen valakit, ha felhozza a múltat.
Ha valami negatív választ kelt, az a megállás jele. A kapcsolatokban a kommunikációnak a jelenben kell maradnia, mert a múltban való élet negatívan befolyásolja a jelent.
Tartson minden beszélgetést, még a kellemetleneket is, nyugodtnak és tiszteletteljesnek azáltal, hogy az adott témára összpontosít.
A múltra való hivatkozás gyorsan apró nézeteltéréseket hatalmas vitákká változtat. Mielőtt észrevenné, teljesen felesleges dolgokat mondanak, és a kapcsolat ütést kap.
Nincs ok valami apróság eszkalálására.
3. Hallgass többet, mint beszélsz
A kommunikáció javításának és a kommunikáció fontosságának megismerésének másik módja a kapcsolatokban az, ha többet hallgat, mint beszél.
Ha szán időt arra, hogy meghallgassa és feldolgozza a másik ember mondanivalóját, akkor jobban megérti az oldalát, és ő is megérti Önt, ha ugyanezt teszi.
A pillanat hevében hajlamosak vagyunk rá, hogy felfogjuk, amit valaki mond, de teljesen hiányoljuk a teljes képet.Ez az oka annak, hogy az emberek félreértetteknek érzik magukat, és mint tudjuk, a félreértések frusztrációhoz vezetnek, és olyan akadályokat hoznak létre, amelyeket nehéz lebontani.
Ennek a tippnek a megvalósítása érdekében tegye strukturáltabbá a beszélgetéseket úgy, hogy ne szakítsa félbe és ne inkább arra koncentráljon, amit egy személy mond, és ne a következő mondanivalójára.
4. Figyeljen a nonverbális jelekre
A nonverbális kommunikáció ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb, mint a verbális kommunikáció.
Testbeszédünk és gesztusaink mindent elárulnak.
Néhány példa a keresztbe tett karok, a bezártság vagy a támadás érzésének jelzője, a test elhelyezése, a védekezés és a szemkontaktus hiányának jelzője, vagy a tisztességtelenség vagy az érdektelenség jele.
Nagyon figyeljen arra a személyre, akivel beszél.
A jó kommunikáció olyan, mint egy tánc, amely megköveteli, hogy mindkét fél kövesse egymást. Ha úgy érzi, hogy meg kell szakítania a beszélgetést vagy máshová kell irányítania, vegye a példát.
Amikor két ember képes olvasni egymást, közelebb kerülnek egymáshoz, mert létrejön a határok kölcsönös megértése.
Nézze meg ezt a videót is, amely segít az egészséges kommunikációs készségek fejlesztésében:
5. Soha ne becsülje le az őszinteség hatását
A kommunikáció a kapcsolatokban nagyban függ az őszinteségtől. Az egyik fejlesztendő kapcsolati kommunikációs készség az őszinteség fenntartása a kommunikációban egy kapcsolatban.
Az őszinteség nem csak az igazság kimondását jelenti. Ez azt is jelenti, hogy őszinte legyen önmagához érzéseivel és nézeteivel kapcsolatban. A kommunikáció javításának egyik módja az, hogy őszinte marad. Építsen olyan kapcsolatot, amelyben a kommunikáció nem probléma, és mindkét partner azon dolgozik, hogy hatékony kommunikációs módszereket alkalmazzon.
6. Az időzítés minden
A párkapcsolatban történő jobb kommunikációra vonatkozó tippek és technikák alkalmazása mellett ne felejtsük el az időzítést sem. Az időzítésnek létfontosságú szerepe van az egészséges kommunikáció megkönnyítésében egy kapcsolatban, mivel az idő előtti beszélgetés és a nem megfelelő hangvétel pusztítást okozhat a házassági boldogságban.
Ha beszélgetni szeretne, ne kezdeményezzen pusztán azért, mert beszélni szeretne. Ne szakítsa félbe a partnert, és ne várja el, hogy feladja az aktuális feladatát a csevegéshez.
Inkább azt kérdezze meg, van -e egy pillanatuk, vagy később ketten beszélhetnek. A beszélgetés megszakítással történő kezdeményezése az elejétől kezdve felesleges irritáló hatást fejt ki.
7. Mindig négyszemközt beszélj
Még olyan témákat is meg kell vitatni, amelyek távolról is fontosak. A személyes beszélgetés az egyik leghatékonyabb kommunikációs módszer egy kapcsolatban.
A telefonhívások, szöveges üzenetek és e -mailek csak véget nem érnek, mivel néha nem egyértelműek. Könnyen félreérthető, amit valaki mond, különösen szövegekben és e -mailekben. Ezeknek a kapcsolati kommunikációs formáknak célja van, de az értelmes beszélgetések nem tartoznak közéjük.
8. Várjon egy -két napot
Amikor felbosszant valami, akkor természetesen meg akarja ismertetni az érzéseit. Tehát hogyan lehet jobban kommunikálni a házastársával való kapcsolat szakadásairól vagy ellentmondásairól? Nos, ezt mindenképpen tegye, de szánjon egy -két napot, hogy megnyugodjon és átgondolja a helyzetet.
Teljesen természetes, hogy azonnal meg akarunk vitatni egy kérdést, de ez időre van szüksége, hogy elősegítse a gyümölcsöző kommunikációt egy kapcsolatban.
Szóval, hogyan lehet hatékonyan kommunikálni egy kapcsolatban?
Még akkor is, ha a vágy erős, várjon. Te akarsz beszélni, nem a haragod. A harag a kapcsolatokban nem jelent mást, mint negatív és vádló nyelvezetet. A kapcsolat kommunikációjának javításának módjai közé tartozik a 24 órás szabály gyakorlása.
Íme egy gyors és egyszerű tipp a kommunikáció művészetének megerősítésére egy kapcsolatban. Ha a szeretője részéről történő figyelmen kívül hagyás 24 óra elteltével nem számít, akkor a panaszok elengedése a legjobb út a jobb kommunikáció elősegítésére egy kapcsolatban.
A hatékony kommunikáció gyakorlása a kapcsolatokban erősíti a kapcsolatokat, a bizalmat és az empátiát.